|
它，是华佗手中的一味良药！善解河蟹之毒！也是百姓餐桌上不可缺少的一个美味食材！ 它，不仅南方人爱吃，也是北方人的最爱！ 它，就是紫苏！ 紫苏子是我们常用的一味中药，在我国有两千多年的历史。中医常用紫苏子和紫苏叶、紫苏梗来入药。 《中国药典》记载：紫苏性辛，温，归肺经，主治：降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。 现代科学研究发现，紫苏子压榨制得的苏籽油，竟然是世界上天然植物中，欧米伽3含量最高的，其阿尔法亚麻酸含量高达67%，是橄榄油的80倍，被誉为欧米伽3之王，陆地上的“深海鱼油”。 正是由于紫苏籽油中欧米伽3成分的发现，让紫苏籽油成为世界医学研究的热点。鉴于全世界各地饮食中普遍缺乏欧米伽3亚麻酸，世界卫生组织和联合国粮农组织曾联合宣布，应在全世界补充欧米伽3亚麻酸。每人日均补充欧米伽3亚麻酸1300毫克，约需摄入紫苏籽油2毫升。 亚麻酸具有多项药理作用，对人体有着综合调理的作用，并有一定的抗癌和预防癌症的功效，尤其擅长治疗高血脂，降血脂作用堪比西药，而且没有西药的副作用。。 现代药理研究证明紫苏子油还具有以下作用： 1、苏子油能降低血脂，其作用甚至好于西药。还能清除血液垃圾，有一定减肥作用，能够预防心脑血管疾病。 2、苏子油能增强记忆功能，能够提高记忆力。 3、苏子油能降血压，对临界性高血压效果较好。 4、苏子油能抑制血小板聚集，能够对抗动脉粥样硬化，预防脑血栓。 5、苏子油能促进胎儿大脑发育和视力发育，孕妇食用能让宝宝聪明，健康。 6、苏子油有抗癌作用，能抑制癌细胞转移和预防癌症。 7、苏子油能延缓衰老，预防老年痴呆。 8、苏子油有抗过敏和润肤美容作用，能促进细胞膜合成，改善肌肤状况，减少孕期妊娠纹。 苏子油中的α-亚麻酸在人体内代谢生成EPA和DHA，EPA被称为血管清道夫，能够清除血液内垃圾，预防心脑血管疾病，降低血脂，降低血压，而DHA被称为脑黄金，能提高智力和记忆力，促进大脑细胞生长和连接，预防老年痴呆，并能提高视力。 【食用方法】 1、口服，每次2到5毫升。 2、淋拌：淋到做好的菜里食用。 3、凉拌：做凉拌菜或沙拉，将苏子油加入少许拌匀食用。 4、拌酸奶：将5毫升紫苏籽油加入到200毫升酸奶中，搅拌均匀后服用，这个就是血液排毒疗法的简易操作方式，能清肠清血，通便，降三高。 感谢您的阅读，如果喜欢，就收藏转发给好友吧！让您的亲朋好友都健康长寿！ 赠人玫瑰，手有余香！ |
|
|
