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别小看“太极操”了，为“太极操'喊冤” 作者马权友 太极拳博大精深，即属传统文化的范畴，又是武术的拳种之一，具有健身养生、修身善性和防身自卫的功能，深受世人关注。随着人们生活水平的提高和健身意识增强，加之国家注视，大力推广，练太极拳的人越来越多。其中有一部分人是公园健身的老人和妇女，他们大多练的是国家推广的太极拳套路，有一部分是练传统太极拳的。本来百花齐放是好事，但是却有人把练传统拳的和练国编拳的区别对待，认为练传统拳才好，才是太极拳，而认为中老年人，特别是广大妇女将太极拳练成了“太极操”，瞧不起这些人，强调传统太极拳才能养生，才具有武术技击含量，甚至把练伤膝了归结于练太极操练的。其实，能不能养生健身或是实战自卫，不在于练的是传统的，还是国编的24、42、56式等拳，只要练对了，二者有同样的功效，练不对二者都会伤膝。国偏拳也来自于传统拳，只是因比赛、表演需要等原因，使表现形式发生了变化，如果国编套路仍按传统练法，或加遍数，遵循太极拳的原则，同样能收到好的效果。 真为被诋毁为练“太极操”的朋友喊冤，其实他们大都是练很多年太极拳老手，练的身体已经放松，没有了拙力和僵劲，身体柔韧，只要有“明师”微加点拔，就能成为太极高手。反倒是刚练传统拳的人身体硬棒棒的，应该向练多年国编拳的人学习。把太极拳练成太极操，不分练传统拳和练国编套路，只要练拳直来真去，没有内在东西的都可谓是太极操。我马权友曾在国家级杂志巜中华武术》上发表过“不要把太极拳练成太极操”之文，今再提拳操区别，以提示自己的弟子，也供与我有太极缘者参考。 一是练太极拳讲究意念在先，用意不用力，内动带外动；而太极操没有运用意念，心不在焉，用力不用意，只是外表肢体动作，没有内在以气运身。 二是练太极拳不仅讲究手脚、肘膝、肩胯相对应相合劲的外三合，而且更讲究意、气、劲相统一的内三合，且内外相合，内不动外不发。而太极操不讲究内外三合，没有合劲，身体松散，初学者易耸肩、扭膝、跷臀、倾身、跪膝。 三是太极拳练筋骨劲，越练越觉骨粗骨升而肌肉化无有弹性，虽无大块肌肉，但觉气力很足，身体健康。太极操练“肌肉”，或什么也练不成，练多年拳跟不练一样。 四是太极拳发劲，充分利用根劲、胯劲、整劲。劲从根起，及腿及腰，劲达未梢。太极操不会用根劲，是局部肢体发劲，发散劲，顶多会发肩劲，但与根劲脱解。 五是太极高手练太极拳走圆走气，以意行气，气沉丹田，以气催形。太极操直来直去，不懂行气，既使用气，也不会用意，横气填胸而气滞，故有'在意不在气'之说。 习练太极拳之人都想把拳练好，既然大家都是同道中人，就应相互尊敬，相互学习，相互促进，相互提高，为太极拳的传承和推广共做贡献。练过传统拳的人要少一些杞人忧天，少一些瞧不起，多些敬意，多些奉现指导，敬人相当敬己。练所谓'太极操'的人，也不要气馁，要明确所练的拳已包含了太极拳的内涵，只是表现方法需要完善，要么以为形软是柔，其实柔是内劲体现，要么为了比赛表演，架子过低而失去了合劲，要么为显示而使假劲，结果不会用真劲。只要练'大极操”的人肯下功夫苦练，在明师的指导下加以改进，就练原来的拳，照样可以练出一定的太极功力，如果这些人改练传统拳很快成高手，会让人刮目相看。 总之，不管练什么拳，只要不伤身就行，只要能让自己快乐就行，既使'太极操'。正如书法家是少数，大家只要写对中国字就行。 (本文作者马权友)
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