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1. 三个故事：谁说努力就一定会有收获？ 故事一： 读大学时，我曾经花了很长时间去考一个关于计算机的证书。作为一名文科生，尽管我对计算机提不起任何兴趣，但我还是强迫自己咬牙坚持。 那时的我，抱着“多考一个证书总比少考一个证书好”、“或许在今后的某个时间点会用到这张证书”的想法，花了整整半年的时间去准备考试，最后跌跌撞撞的终于考出了这张证书。 现在，这张证书已经躺在一个破旧的书包里将近十年时间了，它从来没有在任何场合中派上用场。而且，我早已把之前学过的那些计算机知识统统的抛在了脑后，现在只依稀记得当初在自习室刻苦复习的场景了。 故事二： 从2013年起，我开始更加专心的传播积极心理学知识，通过订阅号写了很多有关幸福的文章。慢慢的，开始有人邀请我到不同的网络平台上去答疑解惑、去写专栏文章、或者是开设网络公益课程。 开始的时候，我都是来者不拒。然而，一个人的精力是有限的。虽然我很明白把幸福课才是自己的终极目标，但是由于忍不住各种诱惑，我的很多精力都浪费在了一些无意义的事情上面了。 由于不会拒绝、不懂放弃，虽然我每天都活得很累、很辛苦，甚至都没有什么娱乐的时间，但是我的这些努力并没有帮助我取得多大的成就。 故事三： 自从开始在订阅号上写文章以来，我最羡慕那些能够坚持每日更新文章的作者。 因为对以前的我来说，从动手写一篇文章开始到把这篇文章发布，往往要耗费七八个小时的时间。也就是说，即使我晚睡早起去写作，把一天的业余时间全部利用起来，也很难做到一天更新一篇文章的节奏。 据我所知，这些保持日更的作者当中，大部分的人都和我一样，有自己的本职工作要去做，写订阅号只是他们的业余爱好之一。那么，为什么他们能够保持每天更新一篇文章的节奏呢？ 后来我才知道，原来他们都有一套自己独特的写作方法，从灵感捕捉到搭建框架，从初稿写成到文章优化都有自己固定的套路。也就是说，除了非常努力之外，他们还有一套更为科学的方法作为支撑，所以文章的产出都很高。 2. 深挖原因：为什么很多努力都是低效的？ 上面讲的三个故事，实际上概括了日常生活中我们很多的努力之所以显得低效的三条原因。 第一条原因就是，只知道自己要拼命努力，但不知道自己到底想要什么。由于不知道自己想要什么，因此就不停的忙东忙西，考了很多不同领域的证书，参加了很多的培训班，但是这些学习和技能的打磨最终都没有办法形成合力，从而导致很多努力都是低效的。 第二条原因就是，虽然知道自己想要什么，但是由于不懂得放弃，从而导致自己的时间和精力都被那些不重要的事情所占据。很多人都喜欢通过忙忙碌碌，来逃避那些真正重要的事情。因此，虽然自己很努力，但是依然没有充分的时间去追求自己真正想要的东西，所以很多努力都是低效的。 第三条原因就是，虽然知道自己想要什么，但是却缺乏高效的方法，从而导致自己的努力都是低效的。例如，别人通常花一两个小时就能写出一篇2000字左右的文章，我却要花六七个小时间的时间才能完成一篇文章的写作。都是泪啊。 3. 取经《精要主义》：三个步骤让你的努力变得更有价值 最近读了一本叫做《精要主义》的书，书中提到了让自己的努力变得更有价值的三个步骤，即探索——排除——执行。这三个步骤真的是针针见血，正好能够有效的解决上面所提到的三个方面的问题。 下面我就结合书中的内容和自己的实际经历，详细讲解一下该如何有效运用这三个步骤。 第一步：探索 探索的最终目的是从无意义的多数目标当中识别出真正有意义的少数目标。我们通常将这些少数的目标称之为“终极目标”。 用一句话来概括上面这一段话就是——你到底想要什么？ 探索终极目标的过程，其实就是一个不断试错的过程。这里需要特别强调的一点就是，在年轻的时候，不要害怕走弯路，不要害怕做出错误的选择，因为正确的选择往往来自于错误的选择。 我曾经做过一段时间的教务工作。因为我不够细心，因为我没有足够多的耐心去做这种常规型的工作，总之，在做这份工作的时候，我感到异常苦闷，我感觉自己和这份工作格格不入。 但正是因为从事了一份如此不感兴趣的工作，我才对自己的职业性格有了更加清晰的认识，在后面做出职业选择的时候，我会小心翼翼的去避免自己的劣势，尽可能多的去发挥自己的优势。一直到我碰到了自己想要用一生时间去从事的工作——做一名幸福课的讲师。 第二步：排除 人的精力是有限的，我们必须要接纳这个现实。因此，我们必须要努力去排除那些对我们的终极目标没有太大贡献的事情。 有时候，少即是多。 然而，人们很容易具有一种“贪多求全”的心态，也很容易沉浸在一种“只要我足够努力，就能把所有的事情都做好”这样一种自恋的幻觉当中。 而什么都想要的结果只有一个，那就是什么都得不到。 在刚刚研究生毕业那段时间里，我曾经幻想同时在英语培训、心理咨询和职业规划三个领域都取得一定的突破，结果整个人都累趴了，结果还是在原地打转。后来我痛定思痛，只想全身心投入的去讲好一门幸福课，事业很快就有了起色，很多人通过幸福课了解到了我。 在《精要主义》这本书当中，我读到一句非常霸气的话，这句话告诫我们要一定要敢于去放弃——“如果答案不是一个确定的YES，那么就应该是一个肯定的NO。” 第三步：执行 如果想要做到事半功倍、让你的努力更有价值，那么你一定要牢牢记住一句话——磨刀不误砍柴工。 以前我读书速度很慢，一个星期用尽全力都读不完一本书。后来我读了很多有关读书方法论的书，例如《王者速读法》、《这样读书就够了》等等。在掌握了一定的读书方法之后，我的阅读速度不仅明显加快，而且还变得更加能够学以致用了。 以前我写作的时候，总是没有什么条理，不讲究什么逻辑，写的很随性。后来我读了《金字塔原理》和《麦肯锡教我的写作武器》这两本书之后，开始有意识的训练自己如何在写作之前搭建一个合理的框架，然后再进行写作。这样一来，写作速度和文章条理性都有了不小的改进。 正所谓，工欲善其事，必先利其器。如果想要让自己的努力变得更有价值，一定要少一些“闭门造车”的思维方式，多去学习一些方法论层面的知识，这样才会让你的努力如虎添翼、变得更有价值。
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