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世上也没有包治百病的神医、神药和方法，即使能治百病，也不治百人。最好医生其实是自己，如果自己没有良好的心态和生活习惯，即使医好，也难免不会再复发；即使身体无病，心里的疾病也随时在纠缠着我们。 ——朴道 对健康和养生的一点浅显认识 文：朴道 鄙人不懂中医，对养生的看法也不尽全面，以下仅是个人对疾病和健康的一点思考和肤浅认识，望列位看官不吝指正。
最近经常在思考一个问题，和每个人都息息相关的，就是我们的身体健康问题。貌似很多人都听到这样一个说法，就是90%的人都是亚健康。何谓亚健康？度娘上是这么描述的，亚健康的主要特征包括：
身体的健康与否，与我们若即若离，忽远忽近。当我们无病无灾之时，总是肆意的挥霍着它，各种美食诱惑，熬夜贪睡，大喜大怒大忧……毫不在意和身体的之间的关系。但是当有病来临时，则六神无主惊慌失措，小则西药打针吊水，大则手术化疗支架，身体承受着化学粉末和刀割辐射之痛。绝大部的人，都会理所当然的认为，病了就要去医院，天经地义。的确，我们普通人不具备处理疾病的能力，唯有接受医生的安排，哪怕最后钱财散尽，人财两空。现在想想，西医的治疗手段，完全是金钱堆起来的，对于没有钱的老百姓，无异于坐以待毙，难怪轻松筹这么火爆。然而也有一部分人，却不接受这样的安排，偏偏就喜欢另辟蹊径，寻找中医处理，或者通过民间方法自己鼓捣，把对身体的破坏降到最低，虽然冒着被嘲笑的眼光。要我说，命把握在自己手里，选择什么样的方式，全凭自愿，谁也不用帮谁做决定。因为人的观念是非常坚固的，很难被扭转说服。
人类从诞生的那一天起，就在和疾病做斗争，一天也没有松懈过，所以才出现了很多名医名著。但是到了今天，人们还是在被疾病困扰，甚至找不到疾病的原因，更可恶的是，高度发达的社会，竟然还冒出了一些闻所未闻莫须有的新病名。都说人类文明在不断进步，如果单单是寿命的延长，而仍遭受疾病的困扰和折磨，哪怕医疗技术再先进，都不是真正意义的进步。这样说，是有点苛刻，毕竟不能把人们自己酿造的问题，让技术来承担背锅。然而吃瓜群众大部分是不明真相的，比如情绪和心态会致病，没几个人相信。倒是更愿意相信人吃五谷杂粮生病才是正常的，这是认知的障碍造成的，关于认知障碍，以后单独聊聊。
说到这里，就不得不说，这和教育也是息息相关的。我们现在的教育，根本没有以人为本，从我小学念书到大学毕业，压根就没有接触过关于古代中医方面的一些经典论述，历史课本里更注重的是我国古代封建社会那些傲人的灿烂成就，领先世界多少年，用这些意淫来弥补现代人这颗脆弱的自卑玻璃心，聊以自慰罢了。如果多给我们讲讲“恬淡虚无，真气从之”，“正气存内，邪不可干”方面的理论，多讲一些古代神医为了医道，为了良心而舍身赴救的事迹，多讲一些杏林高手悬壶济世的妙手回春本领，相信也会感染更多人，传递更多正能量，让更多人对中医有个正确的认识。不过在伟光正的旗帜下，我们只能自己摸索了。
所以这一耽搁，就是三十多年后，才开始接触一点点祖国传统中医的神奇之处，尤其是其对生命的认识，绝对是高屋建瓴，令今人遥不可及。当我们还在挖苦讥讽古人的智慧时，殊不知这才是当代人最无知可怜之处。如果仅凭科学技术来判断人类文明的进步成果，那我想说，在思想上，或许我们离古人已经越来越远，早就甩我们几条街了。看今天，伦理道德已经荡然，一个打羽毛球的公众人物，竟毫不羞耻的公然表示自己作为男人不解释，你懂的。丝毫不给你道德审判的机会。
扯远了，拉回来继续。以前去医院的时候，经常看到很多家长抱着小孩在挂吊水，管子针头插在脑袋上，那情形，看了让人内心非常不舒服。家长们丝毫没有意识到这会对孩子造成什么影响。因为科学已经在每个人心里打上了一个坚实的烙印：科学的就是正确的！对于小儿推拿刮痧艾灸这一套，则没有几人听说过，因为觉得太简单，或者认为这是迷信不靠谱的方法。不闻不问，不懂不学。老人如果得了病，怎么办，住院，手术，如果已经不能承受手术的治疗了，回家等死。那情形，浑身插满管子，戴着氧气罩，时不时电击一下，这种痛苦的折磨，是病人想要的么？古语说的善终，如今看来，这是在作恶。
尤其一些肿瘤包块之类的病，在西医那里，唯切不破，关键是切了之后，像打地鼠一样，没多久又冒出来了。有个比喻非常贴切，肿瘤就像树上长的蘑菇，环境潮湿，自然就会生长，并且是拔掉之后继续长，一茬接一茬的，若想不让蘑菇继续长，只有改变它的环境才是正道，如果把木头放在太阳下，令其干燥了，蘑菇自然不再生长。同样道理，对于身体，我们要改变的是自身的环境，让经络畅通，祛除寒湿，减轻肠胃负担，不再给肿瘤生长的土壤。可惜的是，我们没办法改变自己的口腹之欲，少一顿肉都觉得对不起自己，人生在世，不享受一顿美食，似乎有点白来一遭的意味。也有的人认为不吃肉营养肯定跟不上，今天这个社会的发展程度，还真没听说有几个是因为营养不良一命呜呼的，倒是因为吃得太好，才出现了那么多的富贵病。什么样的观念，就有什么样的身体，此言诚不欺人。
所以，去医院看病，医生基本靠猜，病人基本靠赌，能活与否，全凭运气。当然，也有被医院治的奄奄一息了，才会找中医做最后一搏。如果没有搏回，这个中医也不乏落得个医术太烂的名声。西医不治身亡，没有丝毫责任（早就签了免责书），中医治死一个，满城风雨，甚至牢狱之灾。世间吊诡的事，就是这么匪夷所思。世上没有神医，我们不能指望每个医生出手都是百分百命中，妙手回春，药到病除。世上也没有包治百病的神药和方法，即使治百病，也不治百人。最好医生其实是自己，如果自己没有良好的心态和生活习惯，即使医好，也难免不会再复发；即使身体无病，心里的疾病也随时在纠缠着你。
病，就这么折磨着每个人，就像影子。
未病未来不自知，已病已来不自治。没病没灾不重视，大病来临乱了神，这就是现实的写照。聪明的人是怎么做的？不让病先来，树立正确的养生观念，锻炼身体，早睡早起，勿事寒凉，清淡饮食，心态平和。即使有病来了，也会采取合理的方式，遵循自然之道，合乎天地规律，让身体自身的自愈力发挥作用。养生有那么复杂么？其实一点也不复杂，只要随顺自然就够了。反观现代人，熬夜，夜宵，夏天开空调，冬天喝冰啤，女孩子穿露脐露背装，所有的功夫都放在美容院，保健品，护肤品上，无所不用其极，所有反人类的方式轮番登场，想想我们的身体真是够可怜。
养生，先从革除陋习观念开始。我从不鼓吹养生就会百分百给给你一个好身体，但我相信，养生对人只会对我们有更多好处。
养生治病遵循天地自然之道，调心为上，外治为主，辅以食疗，最后用药（中药）。刮痧、拍打拉筋、针刺、艾灸、推拿、按摩，拔罐这些都是很好的中医外治法，能够调动人体自愈力，人体的自愈力强大到我们难以想象，我们尽量不去破坏它就很好了。如果这些方法不能激起身体自愈的力量时，有缘遇到好的中医，吃几服汤药来纠正下五脏六腑的偏颇，也是不错的选择。如果这些条件都不具备，应急之时，也不要去排斥西医，只要治疗有方，以人为本，不过度医治，最后仍采取温和的方式善后调理，也未尝不可。世间的事物，不是非此即彼，此存彼亡，而是我中有你，你中有我，相互补充，相得益彰，遵循中庸之道，不偏不倚才是智慧的体现。 所以，对于身体的问题，无非从两方面入手：未病，已病。未病注重养生，树立这个观念基本就不会有大的问题了。反而对已病的处理，更被人们关注。
天下无病，唯心自召。 心不自调，疾病随行。
治病的方法就像佛法一样，法门很多，要找到自己适合那个。我们接触了佛法及传统文化之后，机缘殊胜，又因此而遇到了更多简易方便的中医之法：艾灸，原始点，拍打拉筋，刮痧，象数疗法等。这些方法的一个特点是，花费小，甚至不花费，简单易行，在家就可以操作。比起中药，针刺等方法，更易于掌握。当然，所有的方法，都是以疗效说话，没任何有疗效的，那就是歪法。通过实践，在他人身上看到了疗效，在自己亲人身上使用，亲眼见到了疗效，自己切身体验，又亲身感受到了疗效。愿意相信它，践行它，就会得到实实在在的利益。不信它，当面错过也不足为奇。正是体验到了这么好的效果，所以有了很强的学习意愿。
现在只是仅仅接触到冰山一角，很多方法都还是限于了解表面，更多深层的东西需要去不断的学习，这样才能帮助到更多人。然后再把这些方法，传播分享给更多人，这样才是真正帮助人们解决疾病痛苦。也许力量不够大，条件不具备，但是这颗初心，却是永远不变的。
每种方法，都有它适用的范围，没有一种办法包治百病，适合自己的就是好的。 祸福无门，惟人自召。不论采取哪种方法，取得怎样的结果，都是自己的认知，自己的选择，自己的决定。具有睿智的判断选择，则需要有更广阔的胸怀和包容的心态。 在和疾病相处的这个过程中，是需要大智慧的，如何与疾病和谐共处共赢，有一个健康的身体，每个人都要不断地学习发现。 最后以一组漫画和一个央视的视频来结束本文，道理都很简单，但是真正做到并且愿意相信的，却是曲高和寡，应者寥寥。我相信，所有的病，都不是无缘无故来的。 祝天下人健康！ 再不看就晚了，强烈建议观看 谨以此文献给那些关注自己、关注家人、关注朋友健康的人！ |
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