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洗净的鸡胸肉,去除多余的脂肪
顺着肌肉纹路 切成大块
准备好葱姜桂皮和大料
和切好的鸡胸肉一起冷水下锅
先大火煮开,再转小火,炖煮二十分钟
取出后,用擀面杖轻轻敲打
用手撕成丝 全部撕好后用双手从高处抖落几次 好散些水分
然后放入面包机的筒里 关键来了 先启动一个和面程序 对的 是和面 我的面包机一个程序是15分钟 大家自己设定
结束后的状态
再放入 一大勺糖,一大勺酱油和两大勺色拉油 启动一个果酱程序 全程80分钟
这是20分钟的状态 其实也才加工十分钟 因为刚开始的十分钟是加热
完全做好了 给大顺拌粥吃正好(~???)~
正好满满的一小碗 (~???)~
先用和面程序是为了让肉更细更碎 做肉松的时候更节省时间 抖落肉丝 散干水分 也是为了节省时间 因为这两个步骤不做 你得用两个果酱程序才能做好自己做的没有添加剂 所以一个鸡胸肉短时间吃完正好
来自: 昵称34020554 > 《文件夹1》
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