命令孩子效果会适得其反

PD工具：有限选择

- 杨洁 汇智有方毕业讲师

命令孩子时，他们感受会怎样？

首先我来模仿一些家长对孩子说的话。请你来体会一下你作为孩子听到这些话的一些感受。

去刷牙。

快点洗脸去睡觉。

穿上外套。

快点吃。

慢慢吃。

该写作业啦！

快起床。

走路小心一点。

去外面玩，要有礼貌。

要和小朋友们分享。

离电视远一点。

听完这些话，你有什么感受呢？你接下来你想怎么做呢？

我刚刚模仿家长对孩子说的那些话都是命令，或者是要求。大家想想这些话给孩子们会带来什么呢？

可能是反感对抗。你让我这么做，凭什么你总要命令我，凭什么每次都要听你的？也有可能是麻木封闭。你爱说什么说什么去吧！我关上了耳朵不听就是了，我不理你。也不理那些要求，我就是听不见，听不见，听不见。

那怎么样能够减少这些负面影响呢？如果我们不给孩子提命令和要求，我们可以跟孩子怎么说呢？

除了命令，怎么说更有效？

接下来我给大家举一个例子。七点了，该回家吃饭啦！快点回家啦！这个是在命令孩子赶紧回家吃饭。那如果我们改成给孩子提供一些有限选择，那可以这样说“七点了，我们该回家吃饭了，你是想马上回去还是再玩三分钟后回去呢？”如果你是孩子，哪种方式你会感觉更加舒服，更受尊重，更愿意合作呢？

父母经常犯的一个错误就是给孩子提要求，而非选择。选择是大人与孩子共享权利。孩子会更愿意回应选择而非要求。所以在恰当的时候，我们要给孩子提供至少两个大人和孩子都愿意接受的选择。是的，有限选择，可以让孩子感受到被尊重。给孩子有限的选择是将权力交给孩子的开始，也是家长们开始练习放手的开始。

怎样开始“有限选择”？

有限选择，包括两个态度和三个技巧。我们现在来一个一个看。

第一个态度，给孩子部分自由和权利。举个例子来说明，晚上九点半了，孩子还在看电视。已经看了一整天，除了吃饭的时间都在看动画片。如果我们说，你现在是要去看动画片，还是不看啊，你来决定。那么孩子有可能说不看也有可能说要继续看。如果孩子说继续看那怎么办呢？

这是一个有限选择，可是尊重了客观事实，尊重了孩子发展健康原则了吗？显然没有。所以我们给孩子有限选择的时候，只是部分自由和权利。我们给出的选择，还需要尊重客观事实，尊重孩子发展健康的原则。

第二个态度是互相尊重，大家还记得是哪三个尊重吗？尊重自己，尊重孩子，还有一个是尊重客观事实。还是刚刚那个有关看电视的例子。我们可以说“宝贝现在已经九点半啦，是准备睡觉的时间了，你是现在关掉电视睡觉，还是五分钟后关掉电视准备睡觉呢？你来决定。”这个选择尊重了孩子发展健康原则，尊重客观情况，是一个有限选择。

我们再来看看有限选择的三个技巧。

第一个技巧是孩子和家长都能接受的选项。如何才能做到提供孩子和家长都能接受的选择选项呢？有两个关键词献给大家。

第一个是恰当。给孩子提供的选择得是合适的。有些时候我们给孩子提供的选择是不恰当的。尤其是对年龄小的孩子。比如让孩子选择是否要刷牙，是否要上学，是否要伤害别人，或是否做一些诸如在马路上跑，爬楼，爬上楼顶之类的危险行为。其实这些都是不恰当的。第二个是可以接受，可以接受意味着你愿意接受孩子的任何一个选择。

第二个技巧是头脑风暴。在有限选择中，在提供有效的选项之前，我们可以选择一个大家感觉都好的时间，针对某一个具体的问题，一起头脑风暴出有效的选项。

比如说国庆假期去哪里度过？有哪些家务和孩子可以帮忙一起做？周末我们可以有哪些亲子活动等等，这些都可以跟孩子进行头脑风暴。等到假期到了，该做家务活时，或是到了周末我们就可以和孩子进行一个选择。

接下来我们再来看第三个技巧，富有孩子气和创造力。大家想一想，为什么提供选择还需要富有孩子气和创造力呢。先给大家读一个例子。我们该出门了，你是要像小兔子一样跳出去呢还是要像大象一样重重的走出去呢？读完后有没有感觉到很好玩？走出门还能像是在做游戏。孩子们爱玩是天性，但我们提供的选择富有孩子气和创造力的时候，便能更好地吸引着孩子来做选择。

案例分享

前段时间我给我们家瑶瑶买了一本新书叫淘气包马小跳，她一直很期待的。那天晚上她做完家庭作业之后，就兴奋的不行，拿着书在书桌前看了起来。时间很快就到了睡觉的时间，那这个时候奶奶过来提醒，拍了一下正在全神贯注看书的瑶瑶，对她说“瑶瑶，到睡觉的时间了，快去刷牙睡觉了。”

瑶瑶说“不，我还要看晚点再去。”

这个时候爸爸给我使了个眼色，我跑过去接话了“瑶瑶，你觉得这个书有意思，还想看一会儿是吗？”

瑶瑶说“是，我还想要再看一会儿，我现在正看到这个故事的精彩部分。”

我说“你想再看多久呢，这个精彩的部分大概还需要多长时间能看完，五分钟还是十分钟？”

瑶瑶想了一下，翻了翻书，说“我大概还需要看十分钟。”

我说“好 那十分钟到了之后，妈妈相信你能自己停下来然后去刷牙睡觉了。”瑶瑶应了一声。

这个时候我又指着她的小闹钟说“瑶瑶你看现在是十点整，按照我们的约定可以看到10:10是吗？”人家说是的。

过了八分钟之后，“我提醒你啊，要快到时间了。”

瑶瑶说，“我正好看完了这个故事，我今天就看到这了。”

接着瑶瑶就自己愉快的去刷牙睡觉了，没有任何的不高兴和不舍。

这件事情上有限选择让孩子得到了权利，还感受到了被尊重。感觉好了之后孩子更愿意去按照我们的约定去执行，也更进一步的培养了孩子的一个自控力

【正面管教体系】

“正面管教”体系基于“个体心理学”理论，四十年前创建于美国。正面管教为了帮助家长解决孩子挑战而设计：能让身心疲惫的育儿过程，转化为家长和孩子都放松、享受的美好过程。