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适合一个人吃的速食菜

 东山观海 2016-11-25
加杯水2016-11-24

一个人做饭常常是非常麻烦的,光是去菜场买菜,就已经刷掉了许多想自己做饭吃的青年们。

上周出差的时候跟在北京生活的同行聊天,说到了北京有一部分的生活成本都放在了吃上。出门太早,回家太晚,都让年轻人选择了吃路边摊或者是点外卖。

可就我自己来说,做饭实际上是没有那么难的事情,也有许多只需要举手之劳,就能解决两三顿的吃饭问题。

一、高压锅猪脚

其实这个菜,在微博上有个知名美食博主“日食记”已经做过一次了,不过却与我的做法稍有不同。

猪脚这个东西,最好的地方在于易处理。不管是油脂还是肉质,都算是猪身上最好的部位之一。常年的运动都使得小腿至足尖部分的肉更加绵密细嫩。

好的猪脚很容易挑,就看足跟部分的筋条是否完整有韧性。这也涉及到这道简单的猪脚菜做出来好不好吃。

如果是从超市买回来的猪脚,只需用冷水浸泡一下,相当于人做热身运动一样,做做准备。如果是菜市场买回来的,就要当心了,许多没有处理好的脚毛和血水,都需要二次处理。

沥清水之后,就可以用生抽、酱油和料酒腌制了。如果有条件,把料酒换成白葡萄酒或者米酒,因为酒味能综合猪皮下的油脂,不会显得那么油腻。

腌制二十分钟左右,就可以进高压锅了。不要加水,加一点芝麻油、醋和葱白,至于香料就仁者见仁了,八角、桂皮、香叶打底,还能加一点白果和花椒。想要一点辣味的,就加干辣椒就行了。

只需一个按钮,等待锅子放气,猪脚就能食用了。

不用担心锅会不会烧糊,猪脚的皮下脂肪绝对会保护好锅胆,你只需要在等待过气等待时候,烫一点青菜去腻就可以了。

二、啤酒焖鱼

这道菜,也是一道速食菜,非常适合爱鱼汤的朋友。

首先,你需要一条鱼,可以是大鱼,也可以是小鱼,可以只有鱼肚子的一部分都没问题。

买回来处理好的鱼肉,不要腌。等锅里的油七成热的时候,就可以把鱼放下去了。

干煎,不要翻边,等个两分钟,就直接倒啤酒下锅,要没过鱼肉。

然后放老姜片和大葱,盖上锅,小火炖,等汤泛白的时候,就可以开锅放盐了。如果还想辣一点,可以加一点小红椒。

原因很简单,鱼腥归根结底就是血腥和鱼肚子里的土腥味混合的味道,老姜辛,可以中和血腥味,啤酒酸,可以中和土腥味,当重要的腥味被中和之后,鱼的鲜味也就出来了。

当然,如果买了整条鱼不吃鱼头,推荐可以切一小段鱼尾巴,加上鱼头、几块猪皮按这个方法炖,小火炖到鱼汤挂壁的时候,就可以关火冷却了。

一碗汤,放冷藏室,第二天就能拿出来当鱼冻吃了。

是不是很简单?

三、手撕鸡

此手撕鸡非彼手撕鸡,只是为了方便行文来写。

买整鸡,去头去屁股,内脏掏干净,全身抹盐。老姜片和葱段放鸡肚子里,整鸡进高压锅。倒一点醋,倒一点白酒就可以盖盖子开炖。

不放水,只是为了二次处理的方便。

由于鸡皮是高油脂的部分,因此在压完之后,要把鸡切开,过油再煎一下。

然后在碗里放孜然粉和花椒,用煎过鸡的滚油倒上去,冷却之后加芝麻油调匀,然后淋在鸡上,撒上白芝麻就可以了。

实际上,这个鸡也可以按白斩的做法来,不抹盐,葱姜蒜下高压锅,出锅过冰水,然后切成自己方便吃的大小就行了。

酱料么,自己配。一般来说,蒸鱼豉油和醋就完全够用了。不过许多人不爱吃醋,推荐上某宝买山西发货的老陈醋。我自己买过一次之后,就再也不去超市买醋了。

或者呢,和板栗一起下高压锅,熟了之后把鸡切块,和板栗一起大火炒,加盐、蒸鱼豉油、老姜片、葱段和蒜末就可以了。

四、炖排骨

实际上,这个菜的优势在于,白搭,如果你不放盐,可以一直放冰箱不用管。吃的时候时候吃多少取多少,放在锅里加热一下,加点盐就可以吃了。

常见的莲藕炖排骨、鸡枞炖排骨、芦笋炖排骨、冬瓜炖排骨、山药炖排骨、玉米胡萝卜炖排骨等等。

只需要买切好的排骨,把血洗干净,过滚水汆一下就行了。然后把你想吃的配料和排骨一起放进锅里,把水加够。然后加姜、葱段就行了。

大火炖开,汤水翻滚之后就可以转小火炖了。炖的时间不定,看每个人的习惯,有些人爱喝浓汤,有些人爱吃硬货,那时间自然是有自己来定。

以上四个菜,均能长期反复食用,一般一个菜,能顶两三天,晚上做好,第二天带,剩下的就放冷藏。

现在都市生活都太快了,我们已经很难再像父辈那样用心做几个菜来犒劳自己,大多不过美食城,要么就是商场里的连锁餐馆。

如果说好吃就能满足一个人的口舌,实在是太过武断。

从前生活贫乏的时候,仍然会有老上海绅士,一片面包,一杯白开水,一丝不苟地切开面包,享受早餐的宁静。

就吃来说,其实变化有万千,虽然最终还是进到口里,但不得不说在有限的时间内,自己随手一顿饭,也许就是一种放松的过程。

我最爱的就是买回一块方正的猪肉,经过冷冻后拿出来是一块软硬度刚合适的食材。这样不管我是切片、切丝还是滚刀肉末,都可以非常漂亮地切出来。

饮食之美在韵律,我有一位已过世的忘年交,因为好厨房功夫,年轻时也跑遍了大江南北。如同年轻时候的洪七公,什么招式都要学会,什么路数都要体验一遍。

谁曾想老了老了,老师傅终究还是回到了家乡,没有再去大餐馆、大酒店做掌厨,一心一意地经营着自己的家常菜馆。

“舌尖上的中国”第一季曾介绍过一位上海厨娘,她最爱的是逛菜场,最喜欢的是做浓油赤酱的本帮菜。她就跟老师傅一样,空闲的时间,也不过是研究一碟菜的口味,在不断的重复中,逐渐找到一例菜品的节奏。

什么时候下锅,什么时候放盐,是蒸还是煎,是炸还是炒,如同武功一般,千变万化存于一心。

老师傅厉害在什么地方?在于一道简单的菜他能做的不同于一般人。就好像《中华一番》中,刘昂星在参破“黄酒秘方”之前,炒出来的青菜永远都是一股浓浓的土腥味。

老师傅过世之前,与我说到这道猪脚,说他的一生就如同这锅猪脚,慢慢炖,慢慢熬,也就有了香味。

说这话的时候,他老人家正眯着眼睛,抿了一口面前的黄酒。

他说黄酒的好处,在于锻炼人的舌头。甘醇的黄酒不如白酒烈,也没有米酒的杂,好黄酒几乎可以调出所有食材的美味,但同时也掩盖了许多本来就有的鲜味。

老师傅常常要圈上许多人上一个桌子吃饭,不管是端盘子的还是洗盘子的,都一股脑的招呼上桌。他也不会做什么好吃的,家常菜,简简单单。

对于半辈子都泡在厨房里的他来说,做菜吃饭就像是一杯老黄酒,虽然讲究却也有简单的吃法。

这四个菜,有老师傅教我的,也有自己琢磨出来的,虽然简单,却也是繁忙工作生活中的放松方式。

以前租房子的时候,我就热衷买上许多厨房用具,专门的寿司醋,专门的削皮刀,切肉、切菜、切水果、切姜蒜的刀一定是分开的。老醋要用山西的,酱油要用江浙的。

然而最后,却没有那么多时间做饭,每次匆匆而过,都是一两个简单菜,一锅热腾腾的白米饭,吃完了事。

现在我却发觉,越是简单的菜,越有浓重的生活气。在被压榨得所剩不多的时间里,随手一道菜,或许是对自己最好的犒劳。

不是我今天完成了项目,不是我今天解决了困难,而是在每个平凡又重复的生活里,多了一些不同的滋味来梳妆打扮。虽然你有多姿多彩的快乐,却总不如在厨房里,从自己手中盘出来的香味。

做一盘菜,不需多少复杂工序,最终自己吃好了,吃饱了,瘫坐在沙发上“发饭晕”的时候,也许就是最幸福的时候。

特别是在这个冬天,在家做两个菜,热热乎乎的吃吧。


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