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之前冬日君讲解过如何测自己是不是血瘀，你们都测过了吗？没有的人可以点下面的链接进行测试。 冬日君说过如果你们有需要的话，会再告知如何调节血瘀。有人跟冬日君留言说需要，那今天我们就一起来看下应该如何调理血瘀。 以下这些“小毛病”都是血瘀惹的祸： □皮肤粗糙而易伴有黄褐斑，脸色暗淡无血色，唇色及眼眶色暗，且舌头呈现紫色象。 □身体健康状况低，并体虚，易疲倦而毫无活力之感，常觉身体疼痛，手足易寒或易热，且心情难以得到舒畅并常觉得心悸或胸闷。 □最令人烦恼的在于，常会经期来临前及行径时伴有腹胀腹痛，经量少或经色呈现紫黑色并伴有血块、崩漏。 介绍几点调节血瘀体质的好方法： 月经不畅、不多，在经期服用：益母丸 月经量不大的话，在月经期间化瘀的效果会特别好。因为这个时期女性的身体里面有一种溶血的机制，要把血排出体外，所以这个期间服用活血化瘀的药效果很好。 女性体内有淤血，导致月经不畅、不多的话，经期服用“益母丸”，就能把淤血化掉，让气血通畅。当然如果月经量特别大的，那就不适用这个方法。 气血虚弱又血瘀，服用“八珍益母丸”与”益母丸” 如果你气血虚弱，体内又有淤血，这样的女性朋友，最容易出现闭经。就可以用以下的调理的方法。 用法：平时服用中成药“八珍益母丸“，月经前三天停止服用，开始服用”益母丸“，持续整个月经期，一直到月经结束。月经过后再服用”八珍益母丸“养血。 这个方法，除了肝气不舒导致的淤血之人要先舒肝之后再化瘀以外，气血不足的人都可以这么用。 淤血导致的痛经，要吃“山楂红糖膏” 对于行经第1-2天或经前1-2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，而且经血颜色偏暗，常伴有血块着。可以服用“山楂红糖膏“这款药膳是出自名医张锡纯，有活血化瘀的功效，有淤血型痛经症状的不妨试一试。 「山楂红糖膏」 配方：新鲜带核山楂200g、红糖三调羹 用法：山楂洗净，加水适量，文火熬制山楂烂熟，加入红糖，搅拌均匀即可。 服用：经前3-5天开始服用，每日早晚各食山楂泥一调羹，可以用开水冲饮，直至经后3天停止服用。 胭脂水粉都只是暂时的美丽，是我们对抗这个世界的面具，只有调理好身体才能有好肤色。健康美才是真的美。希望你能成为一个健康的美丽女人。 |
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