一位老中医秘不外传的“防癌操”，在家就能做，让你远离癌症！

 中医认为，气血不畅则五脏六腑功能失调，进而体内邪气凝聚，而又因气血不畅，邪气停滞无法散去，久而久之产生肿瘤，甚至癌变。所以中医防癌，主在疏通气血。下面来看看这些常用的疏通气血的“防癌操”吧！

★ 第一节：按揉身柱穴 

 功效：通畅气血，保证体内血液循环畅通。

取穴：在后背正中线第三个胸椎棘突下凹陷中，这个穴位是身体内穴位的轴心点。

按摩方法：揉揉，以此部位感到有麻胀的感觉为准。这个穴位，用撞墙的方法最好，撞墙的时候把双手抱在胸前，这样才能刺激到穴位。 

★ 第二节：按摩中脘穴 

 功效：调理脾胃，经常按摩中脘穴能辅助治疗很多疾病，尤其的脾胃的疾病。脾胃和，则很多其他的疾病，就都好解决了，包括癌症。

取穴：其位于上腹部，胸骨下端和肚脐连线中点的位置。身体中不同经脉均集聚于此。

按摩方法：利用顺时针和逆时针结合的方式对腹部中脘穴进行揉捏，等到此处有稍微发热的感觉便可。先顺时针，后逆时针.

★ 第三节：点按太白穴 

 功效：健脾、止泻补肾。脾重吸收，脾健才能更好的发挥所吃食物的补益作用。

取穴：平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

按摩方法：大拇指顶着这个穴位进行按揉，一般有酸胀感，每次持续十分钟左右。南少林火功推拿研究所提示：如果顺便把太冲穴再按按，效果更好！太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。也是一个很重要的抗癌穴。

★ 第四节：揉捏委中穴 

 功效：针对腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等。膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。

取穴：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

按摩方法：用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。

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