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学生：老师，我一个人独处时，常常会出现负面情绪，心里生出邪恶的念头与想法，还会冒出来很多对过去不好的记忆。请问该如何对治？ 人师：古人讲“君子慎独”，一个人独处的时候，确实是跟在别人面前不太一样，它是自己面对自己的时候。这个时候最为真实，也最为放松，因为没有虚伪和紧张的必要，所以这个时候自我的问题都会容易暴露出来。独处的时候正是检验一个人是否自在，是否安心，是否充实，是否独立的时候。假如你平时就不伪装，独处的时候也就更没有什么好修饰的。当然独处的时候你也会肆意地释放自己，这其实也是一种平衡。既然是独处就可以目中无人，只要让自己痛快总比让自己痛苦强。把自己调节好了，再去面对别人，不失为先自度再度人的合理程序。独处就是闭关，调理一下，再出来，然后再闭关，再调理，就是在修行。 至于负面情绪也好，邪恶念头也罢，都有它必定出现的原因，不用去太当真，当然最好是没有。有了，就当作是疮口的毒脓，能流出来也是好事，总比显化为口业和身业来影响到别人要好得多。 对治负面心态和邪恶观念的最好办法，就是加强正面的道心。先把趋向于光明的方向确定，然后把方法找到。这样一路前行，勇往直前自然就会所向披靡。那些过去残留下来的负面能量自然就没有力量来影响自己了，也就是所谓的“一灯能除千年暗”。再黑暗的房间，再长的时间，灯一打开，光明一到来，黑暗自然就没有了。 |
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