|
小伙伴们，大噶好！都说我们亚洲人跟欧美的基因不同，就是再健身也赶不上欧美人。小编可就不服了，今天就要让你们看个牛哄哄的亚洲人。 ▼ 有人仅仅在公园里完成了几个双力臂，就引得周围的肌肉男们纷纷叫好：他是个亚洲人呐，还61岁了！亚洲人咋的了，亚洲人健身也照样牛逼！我们现在就来说说这个亚洲人的故事。 ▼ 这位加拿大华裔老爷子叫Wayne Quong，其实老爷子在三四年前得了肩周炎，但正是疾病让他萌生了要好好健身保护身体的念头。亲朋好友的劝阻并没有能阻止他，他不仅全力投入到健身中，而且在很短的时间内，力量就达到甚至超过了比他年轻的人。 ▼ 老爷子并不是什么专业的健身人士 但是他的力量训练还是非常惊人的 你们感受一下 大重量的硬拉 ▼ 负重深蹲 ▼ 因为经历过病痛，才更加懂得拥有一个健康身体的好处。所以，对于他来讲，61岁其实是他的一个新起点。经过一段时间的锻炼，引体向上已经不在话下，现在的他还能够完成引体向上击掌。 ▼ 你以为老爷子就只是这样了？那你可就大错特错了，他厉害的还在后头呢！一组让你眼花缭乱的花式俯卧撑来了。 撑地腾空俯卧撑，厉害 ▼ 同时双手双脚，牛逼 ▼ 背后击掌俯卧撑，啧啧 ▼ 触膝前跳俯卧撑，鼓掌 ▼ 锻炼方式也是创意十足 看看健身版的太空漫步 ▼
健君翻遍了所有，老人露肌肉的只有寥寥的几张照片，不过这照也足够小伙伴们羡慕了，这是61岁的身体吗？是不是比你的身材还要好啊！ ▼
这样牛气的亚洲健身老爷子，自然获得了一些欧美健身媒体的关注。他们还特地选了一处风景秀美的地方，对老爷子进行专访。于是在青山秀水之下，61的老人，展示了自己的功夫！ 俯卧撑人家已经玩腻了 必须要带点儿花样才行 看看人家的单臂俯卧撑 ▼
再配合几组爆发俯卧撑 厉害了我的大爷啊 ▼
老爷子最崇尚能够锻炼心肺功能以及提高肌肉含量的运动，因为他认为这样的运动可以使人体更加健康，更有活力！所以跑起来的老爷子是这样的，简直是风一般的男子。 ▼
而且他的跳跃能力也相当惊人 这些对于他来讲简直就是洒洒水 ▼
在很多人眼里，60多岁已经到了垂垂老矣的年龄。我们看到更多的是一些老人每天喝喝茶，下下棋，打打牌。但是Wayne Quong的61岁，却是这样的与众不同。 平时闲着无聊 徒手推推汽车 ▼
手臂有些痒痒 做做引体向上 ▼
其实老人最让人感动的，不是他能突破极限做多少俯卧撑，而是他对于生命和生活的的态度。 生命的状态是能够掌控的 同时也是自己能够决定的 为什么不通过健身去掌控它呢？ ▼
61岁的他，已经不再追求名利，他更加看重的是一种健康的生活方式，老人表示他会一直在健身这条路上前进。 虽然相对于年轻人来讲，他面临的阻力会更大一些，但是老人说，只要你能推动阻力，那它就不能够妨碍你的发展，只能够让你变得更加强大。你的精神是使你前进的动力！只要精神足够强大，所有的障碍都会为你让路。 ▼
老人建议所有想要健身的年轻人：不管是什么原因驱使你想要健身，是为了改变别人的看法，或者是为了追求某个姑娘，这些都不重要，重要的是赶紧行动起来，早点让健身成为你生命的一部分，你会发现，健身可以让你变得更好。 ▼
只要你有耐心，有毅力，足够重视自己的身体，它就一定会给你回报。就像这样，奔向健身房。 ▼
这个61岁的老人，让我们看到了生命中的更多的希望，原来61岁还可以活的这样积极向上！他更像是兴奋剂，给了我们更多的动力，让我们能够更加积极的生活。 《赛普健身微群课》开课啦！ 关注微信公众号：bjspjsxy（赛普健身教练基地） 后台回复“头条进群”，可获得进群方法 群内定期举行《赛普健身微群课》 邀请健身咖进群讲座 更有众多健身爱好者 与你共同讨论健身问题，分享健身知识！ |
|
|
