健身视频 -- 引体向上和俯卧撑常见错误

　　俯卧撑和引体向上这两个徒手训练动作一直被奉为经典！

　　俯卧撑可以很好锻炼我们上肢推的肌肉：胸肌，三头肌，三角肌前束

　　引体向上为我们打造强悍的背部肌肉，二头肌以及三角肌后束等等！

今天要给大家带来一个视频，来介绍俯卧撑和引体向上时最容易出现的错误！希望能帮到大家！