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1.将红糖500克入锅内，加水少许，以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟的黑芝麻，核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍凉，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。
2.将黑芝麻，黄豆，花生，核桃仁各等份，分别炒香炒熟，研成细粉调匀，每日睡前用牛奶，豆浆或开水冲服一小勺，腹泻时不宜食用。
3.用核桃1000克，白糖适量。先将核桃仁放冷水中，浸泡3天，取出后去皮，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀 ，冷却后做成丸食用，每日2次，每次5克，连吃100天。
4 何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服一勺，长期服用，可是头发乌黑发亮。
5.鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会，弃渣食蛋饮汤。
6.取莲须6~10克，旱莲草15克，煎汤服，每日一次。
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