怎样确保魏吉娜更紧致紧一点，再紧一点。
在保持魏吉娜紧致这方面，我们女人总是面临着很大的压力。这非常可笑，毕竟女人已经那么忙了，我们要成功，要养孩子，要年轻，要性感，要快乐还要做不少家务等。
下面有一些方法可以让魏吉娜变得更紧致，我曾听说大笑也能让魏吉娜变紧，这些肯定也可以。 1、凯格尔运动 收缩和放松盆底肌群能够加强阴道壁，让它们变得更紧。这样做还可以改善漏尿情况，所以好处还是挺多的。
2、魏吉娜回春术 魏吉娜回春术(或者缩阴术)需要你经历全麻，之后医生会重新塑造你的外阴和阴唇。理想情况下，它能让你的魏吉娜重新焕发活力，变得更新并且给你想要的感觉。 但请确保你找的是专业医生，你总不希望等做完手术之后发现自己的魏吉娜像不爽猫吧。当然搞不好这就是你要的，我不太懂。 3、重量训练 内用球和凯格尔缩阴球等魏吉娜重量训练工具都需要你缩紧肌肉，避免球掉出来。如果你感觉不到凯格尔运动的真谛，那么也许魏吉娜重量训练更适合你。
4、改变饮食 富含植物雌激素的食物(比如大豆、葫芦巴、山药和石榴)有助于阴道菌落的生长，帮助你紧致魏吉娜。也就是说植物雌激素是内分泌干扰素，如果你患有乳腺癌，最好不要吃这些。 5、试试深蹲
深蹲可以让你的下身变得更紧致，除非有个孩子挂在你身上。如果是这种情况，那么你可以让这个孩子在你旁边坐深蹲，同时你锻炼自己的魏吉娜。 6、大喊 骂粗话有助于紧致魏吉娜，你可以试试一些粗话，就不列举了。 7、巫术(#雾) 等下次满月的时候，在夜色的遮蔽下进入森林并转三圈。这时候你能召唤出名为Mabrook的巫师，交换条件之后他就能给你写一个有助于紧致魏吉娜的咒语。 8、精灵 计划一次前往中东的旅行。雇佣一名可以带你前往古代遗弃庙宇的导游，在里面牺牲掉你的导游召唤出住着精灵的神灯，这次它的任务只有帮你紧致魏吉娜。 在你因谋杀而被逮捕起来之前，带着新的紧致魏吉娜逃跑吧。不要再许更多的愿望了。 |
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