” 食材:主料:海参(水浸)3个米饭(2碗)西兰花(200克)辅料:鲍鱼汁(3勺)鲜酱油(1勺)清水(2勺) 淀粉(1小勺)食用油(1小勺)葱白(1段) 1、泡发好的海参 2、准备好鲍鱼汁 3、加入酱油、清水,搅匀备用 4、炒锅置于火上,小量的油,放入葱白小火焙制葱油 5、待葱白煎至发焦,捞出,弃之不用,只用葱油 6、倒入调好的碗汁,中火煮开 7、放入泡发好的海参,略煮,勾芡即可。另外洗净西兰花,取锅焯熟,捞出。摆盘即可享用了 —THE END— |
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