旅途中腹泻怎么办?有的人一出门就便秘,但也有相反的人,在旅途中不敢吃生冷的食物,一吃就拉肚子,而且是急性的,大便很稀像水一样,这种腹泻可以喝姜丝绿茶调理。常有这种现象的人,也可以在吃饭时喝一杯来预防。 姜丝绿茶(适合四季) 原料 生姜或泡姜半块,绿茶10克 制作方法
特别功效:调理寒湿水泻,急性肠炎。 保健功效:清肠毒,祛湿。 旅途中便秘怎么办?你是否有过这样的经历:平时在家好好的,一出门旅行就发现大便不那么畅通了?很多人都有类似的困扰。如果出门时间长了,更是难受。这种时候,我的家人常用一个简单地小法子来应急。 外出吃饭的时候,点一壶菊花茶,再请服务员到厨房取一小碗面粉,就可以在2分钟内自制一款快速通便的饮品。 快速通便——利肠生面茶(适合四季) 面粉可以帮助排除肠道内的毒素,它有双向调节的作用。生的面粉调水喝,有利于肠通便的功效。而将面粉炒黄以后调水喝,则可以调理腹泻。 面粉按传统的等级分为标准粉和富强粉。富强粉是精制过的,做出来的面食很白;标准粉做出来的面食没有那么白,价格也便宜。但我更喜欢标准粉,因为它保留的营养素更多些。有条件的话,最好用全麦粉,也就是含有麸皮的面粉,这样的面粉营养更全面,做茶饮效果也最好。 原料 面粉30克,菊花茶半杯。 制作方法
特别功效:缓解旅途中大便干燥引起的便秘。 保健功效:淸肠热,排肠毒。 美容功效:消除便秘引起的空腔异味。 |
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