当你开始一项任务的时候，你有没有评估过你应该以多大的仔细程度去做这件事？过度学习和漏洞风险只有通过充分地认识自己才能减轻。当你自学一章内容的时候，你有没有计划过要在这个章节里花多少时间，精读还是细读？有些章节不那么重要，你是否也和重要章节那样从头读到尾？ 当你认为一项任务你应该花更多的时间，你就更能抽出额外的精力去有针对地攻克它，而对于不重要的内容，你就可以保存精力和耐心。 总的来说，你根据自己平时的表现来预测期末的成绩准确吗？因为我们不知道自己到底行不行，由此而产生的焦虑和时间错配才是最致命的。每个人都会对自己有一个预期，一个最明显的现象就是，我们会压低或高估自己的成绩预期，造成我们无所适从。预测准不准非常重要，这直接影响我们的冲刺计划。如果你对自己的平时表示还比较满意，认为最终成绩已经在可控范围内了，那么你就可以抽出时间去做别的事情。 每读一页左右，你都有总结这页讲了什么，用自己的话描述吗？书读熟不熟，只要看你对相关内容的位置了解清不清楚即可。书本，是天然的记忆宫殿，通过记忆内容块位置，我们可以快速地提取相关知识。其中一个重要的步骤就是——明白每一页到底讲了什么。以页为单位记忆，每读一页进行总结，这样的频率是适宜的，既保证了一定的内容连贯性，又及时反馈了解自己掌握得如何。 总结，特别是以自己的话输出，既了解自己，又加深认识。 在整合输出的过程中，我们明白自己到底了解的如何，又进行了符合自己认知的编码。 每学习一章，你都有测试自己对相关术语和问题的理解吗？ 大部分人的反馈频率是不够的，因为我们讨厌测试，也不愿从测试中了解自己。 测试的真正目的是了解自己，而不是为了应付老师和父母。通过每一个微小的反馈，我们都可以不断校正微调自己的学习计划。 如果你发现学习效果并不如意，你可以马上多看两眼相关的知识，或者寻找一些其他形式的相关内容进行补充学习。 当你感到之前的阅读、学习内容不是很清楚或是感到自己走神了一段时间的时候，你会跳回去理解或是意识到吗?最大的问题，是不知道自己哪里有问题。知晓问题最好的时机是当下。及时预警，才能将漏洞风险控制在阅读、学习之时。及时意识到存在问题，就会第一时间去解决，或是引导你进行一段时间的持续关注：尝试着将不太懂的地方进行标记。在阅读的流畅性和知识的理解全面性之间，我们必须作出权衡。 真正解决问题的人都会有一个突出的特点，就是对问题的敏感度：将大问题变成一个个小问题，而发现这些小问题最好的时机，就是在过程中就把它记录下来或是立即处理。 当你读到不懂的重要术语时，你会查字典、找资料来想尽一切途径去理解它吗？搜商是衡量一个人解决问题能力高低的一个标准。当你发现不懂的地方之后，如何进行相关内容的搜集、归类、总结？现实的途径比你想象得要多得多，关键是何种方式最高效、定位最准确？你有没有属于自己独家的搜集、解决问题的途径？ 互联网虽然资料很多，但是内容的提取却并没有你想的那么简单。
你会时常将同一书本内的内容进行联系吗？通过联系，知识不再是单一被提取的孤点，而是分散在广袤网状结构的一个单元。每学一章，都去思考和上一章的过渡点在哪？问题是如何被引出的？知识是如何联系的，知识是如何被有层次地组织的？ 评价一个教材的好坏、一个人对知识的掌握如何，不妨看看他是如何进行知识的过渡和衔接的，看看他如何把这些知识有层次地排列规矩的。记忆的快与慢，联想的多与少，逻辑的强与弱，都是联系的问题。 你会时常将书本知识与其他学科和生活进行联系吗？异质化内容的相互碰撞，更容易加深我们对于概念的理解。认知模型中得到的数据越多，内容差异性越大，更能兼容不一样的情境。例如，每一次做题，我们都在对比心中所想的和真实情况的差异，每一次做错我们都在完善我们对于一个知识点的全面认识，并修正认知偏差。同样的题目显然不能增进我们的认知，相反，通过与其他学科、生活联系，更能快速修正和完善模型。 每一个概念，都存储着巨大的信息，不论是书本描述的，还是现实看到的，都构成我们对于它的认识。不要简单地认为我们对于某一个知识的认识是足够了的，认知应该时常被不一样的东西刷新，再与已知进行补充。 作者：徐佳鑫
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