便秘不用药,通便有妙招

便秘是一个尴尬的话题，很多人都难以说出口，但是身体也会有明显的外在表现，比如皮肤粗糙、长斑、长痘，口臭等等症状：据不完全统计约有50%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高，许多人为此而痛苦万分。那么便秘究竟要怎么治？

便秘带来的不良影响：

1、头发枯燥、面色难看、皮肤粗糙、长斑、长痘等。

2、食欲不振、腹胀、伴有口臭。

3、干硬的粪便积累在肠道造成肠道毒素增加，容易致肠道坏死、中毒和穿孔。

4、长期便秘、排不出，容易便血导致痔疮、阴道痉挛以及尿潴留和尿路感染等疾病。

5、长期便秘体内毒素进入身体血管内，诱发心血管疾病。

治疗便秘有妙招：火麻油蜂蜜汤

制法：1勺火麻油+1勺蜂蜜，搅匀，温水冲服即可。

用法：每日晨、晚各一次。

其实小时候并不理解火麻油为什么可以通便，长大之后通过翻阅资料，了解到外婆治便的的这一切的功劳，都归功于火麻，火麻是广西巴马地区的一种特有火麻仁，古时候，火麻仁被诸家本草作为通便中药入药。火麻仁出自《日用本草》、《火麻仁更可以榨油，火麻油不仅含有多种微量元素，而且是治火麻油也因此闻名。

据小编之前的用过的经验来谈，一般吃了2-3天可以正常排便，严重的话可以要坚持一段时间，这个视个人情况而定。花2分钟阅读完还是值得的，便秘虽小，但是影响我们每一天的生活，也许恰巧你分享的文章就帮助了身边人！健康减肥不反弹，1-2天快速减肥方法 关注微信：myjf91688