山药做成这样，孩子都抢着吃！

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山药是个非常好的蔬菜，许多人却不爱吃，它有健脾和胃的功效，特别适用于宝宝日常保健及辅肋治疗脾肾虚弱、慢性腹泻等。给宝宝添加辅食一定不能少了它，山药做成泥宝宝10个月就可以吃了。

山药去皮时容易过敏，我们可以洗干净直接煮好或蒸好后再去皮，还可以戴上一次性手套再去处理。

今天挺郁闷的，好些照片拍成CR2格式了，不会转换啊，临时截图来用了，有时间一定好好学一下怎么转换。

适合月龄：10个月以上的宝宝

图文步骤：

1、准备食材：山药、大枣

2、将山药洗净去皮切成小块

3、放入锅中煮熟捞出晾凉

4、用手抓捏成泥

5、将大枣洗净放入锅中煮软煮烂

6、煮好的大枣用手捏去水份，去皮捣成泥状

7、将山药泥抓到手上压成圆型

8、将枣泥放入中间揉成环状

9、散上黑芝麻就可以食用了

红枣比较甜，吃的时候就不用放煻了

10、还可以把山药泥装入碗中，上面点缀红枣泥或果酱就可以了

随着宝宝不断的生长发育，饮食的结构逐渐发生变化，家长要特别注意宝宝饮食品种的多样化。双宝妈专门分享0-6岁的营养美食，再也不用为孩子们吃什么发愁了，为了方便别忘了分享给你身边的妈妈们哦！

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