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天儿越来越冷，越来越干燥了，没有一张嫩嫩的脸怎么行？不知道是不是怀孕的关系皮肤那个干啊~（宝儿还没出生又无故中枪了）半个月用掉半瓶身体乳，so还是勤快点食疗吧~这期miu跟大家分享的是二师兄的玉手之美容养颜的做法~黄豆富含的大豆异黄酮还能抗衰老喔~吃起来补起来哟~ ——《Miu·黄豆焖猪蹄》  背景音乐 想恋爱——by Wable * 配料 *  【主材料】：猪蹄、黄豆 【配料】：花椒、陈皮、桂皮、香叶、八角、姜、干海椒、葱段、大枣、老抽、冰糖、料酒 * 制作方法 * 1.焯水。首先将黄豆里倒入足够的水进行浸泡3小时。与此同时，将猪蹄放入煮沸的水里进行焯水去腥。   2.翻炒。在锅里放入少许的油，炒糖色。再将焯水完的猪蹄放入里面翻炒。加入葱段、适量姜片后再次翻炒。  3.炖煮。倒入适量的水，依次加入料酒3勺，八角两个，桂皮一片，陈皮适量，香叶一片，花椒适量，干海椒三个，老抽2—3勺，盖锅炖煮35分钟。  4.再次炖煮。加入盐一勺，稍后将浸泡好的黄豆慢慢铺在猪蹄上，加入适量大枣，盖锅炖煮70分钟。  * 出锅啦 *   |
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