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冬天就要吃萝卜,萝卜的8种美味吃法!

 文摘006 2016-12-16

健康养生中提倡,冬天吃萝卜,夏天吃姜。初冬更是萝卜大量收获的季节,水灵灵的萝卜吃起来格外鲜美。不过很多人觉得萝卜除了炖肉好吃外,其他的都不怎么样。其实,是你不会做而已,因为萝卜的吃法非常多。

1、炸萝卜丸子


食材:大萝卜250克、鸡蛋1个、酱油1/2大匙、精盐1/2小勺、味精1/3小勺、胡椒粉、葱、姜末各少许、淀粉适量、花椒盐1大匙 

做法:

1.大萝卜洗净,去皮,用擦板擦成细丝,再用刀剁碎

2.加入酱油、精盐、味精、胡椒粉、鸡蛋、葱、姜末、水淀粉搅拌均匀  

3.将搅好的萝卜馅挤咸蛋黄大的丸子

4.做好的丸子放入六成热的油中炸透,呈浅黄色

5.炸好后捞出,沥净油装盘,撒上花椒盐上桌即可 

2、白萝卜炒粉丝


食材:白萝卜半个、绿豆粉丝1把、蒜、姜、生抽、青辣椒、香菜、白糖

做法:

1.白萝卜去皮,切丝,绿豆细粉丝,放入热水里泡软,淋干水备用 

2.青辣椒、香菜分别切丝和切段 

3.锅烧热,倒入油,然后放入姜片和蒜片炒到略微发黄

4.倒入切好的白萝卜丝和青椒丝炒到变软 

5.加入适量盐拌匀,倒入泡过的粉丝快速炒

6.倒入生抽和一勺白糖炒匀 

7.最后撒入香菜即可出锅

3.五花肉炖萝卜


食材:五花肉1条、白萝卜半条、葱段适量、姜片3片、蒜头3瓣、烹大师干贝风味1小匙、酱油半杯、冰糖1大匙、米酒1大匙

做法:

1.将五花肉洗净切块后放入滚水中汆烫去血水捞出 

2.锅中不加油放入烫好的五花肉炒香 

3.加入蒜头、姜片、葱段和其他调味料炒匀

4.加入适量的水煮滚后转小火慢炖至入味

5.将白萝卜洗净切小块放入锅中

6.等所有材料熟透后加盐即可出锅

4、溜炒白萝卜


食材:白萝卜450克

辅料:鸡蛋120克、木耳(干)40克

调料:花生油30克、淀粉4克、白砂糖8克、大葱5克、姜5克、盐2克、味精1克

做法:

1.萝卜煮熟去皮切成薄片;葱切成段;姜切成片淀粉加水适量调匀成水淀粉备用 

2.鸡蛋打散,加水淀粉搅成糊状,与萝卜片拌匀 

3.花生油倒入炒锅中烧热,放入萝卜翻炒

4.再放入葱段、姜片、白糖、精盐、浸发木耳和味精

5.炒拌均匀即可出锅

5、酱萝卜


食材:白萝卜、盐、白糖、生抽、白醋、纯净水

做法:

1.萝卜不要去皮,带皮才会爽脆,洗刷干净切成薄片

2.萝卜片用小半汤匙细盐,拌匀腌半个小时,将腌出的水倒掉

3.再放小半汤匙白糖,拌匀腌半小时,挤干水分 

4.出好水的萝卜片里,放入7汤匙左右的生抽,2汤匙白糖,1.5汤匙白醋,7汤匙左右的纯净水拌匀 

5.调料汁的量要跟萝卜齐平,萝卜可以基本都泡在汁里面为准

6.盖上盖子,放冰箱冷藏腌制两天左右,即可取出食用 

6、排骨炖萝卜


食材:白萝卜1条、排骨半斤、水适量、香菜少许、盐1匙、白胡椒少许

做法:

1.萝卜去皮洗净切块备用、香菜泡水加入少许苏打粉清洗 

2.排骨斩成段后入沸水焯烫去除血水捞出备用

3.将排骨放入电锅,加适量的水,按下开关煮40分钟

4.电锅跳起后加入萝卜煮20分钟,待萝卜煮软加盐调味 

5.出锅撒上白胡椒与香菜即可

7、凉拌萝卜丝


食材:白萝卜1条、红萝卜1/4条、香菜3颗、辣椒1条、白醋2大匙、糖1-2大匙、香油1-2大匙、熟白芝麻少许

做法:

1.白萝卜与红萝卜削皮去头尾,洗净,刨丝 

2.香菜洗净切段,辣椒去头洗净切斜段

3.白萝卜与红萝卜丝以0.5茶匙的盐,用手抓捏至软化,去掉汤汁 

4.再加0.5茶匙的盐,再抓捏一下,醃约20分钟 

5.将汤汁倒除,并拧干水份 

6.香菜加少许盐抓捏一下,叶子转绿软化即可,倒除汤汁,拧干水份

7.将香菜加入拧干的萝卜丝中,加入调味料拌匀

8.最后撒上少许白芝麻即可 

8、萝卜鲫鱼汤


食材:鲫鱼1条、白萝卜200克、大葱白30克、姜20克、香菜1根、料酒10毫升、白胡椒粉1茶匙、盐1/2茶匙 

做法:

1.鲫鱼洗净,白萝卜洗净,去皮切丝,大葱洗净切丝,姜去皮切片,香菜切末 

2.热油锅,爆香大葱丝、姜片,下鲫鱼,煎至两面金黄 

3.加入足量的水,没过鲫鱼,大火烧开,转小火,加入料酒、白胡椒粉,炖20分钟 

4.加入萝卜丝煮熟,放盐调味即可出锅,撒上香菜 

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