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妇科病”这个词，似乎是跟已婚女性的养生相关，然而随着现代女性生活压力的加大，逐渐成为我们日常生活不愿对面的一部分，让我们不得不重视这个健康问题。尤其是过了25岁以后，往往被称为“多事之秋”，身体的各项机能逐渐下降，容易患上妇科炎症。这个时候就应该特别重视饮食健康，到底是那些食物要少吃呢？
1、辛辣食品：生姜、大蒜、白酒、大葱、芥末等。这类食物具有极强的刺激性，容易导致女性内循环紊乱，加重妇科炎症问题。 2、甜腻食物：糖果、蛋糕、雪糕、巧克力等。甜腻食物会直接增加白带分泌，为滋生细菌提供了环境。 3、腌制食品：咸鱼、腊制品、泡菜等。这类食物含有大量的二甲基亚硝酸盐，会引发生物因子异常、内循环紊乱以致妇科炎症加重或反复。 4、油炸食物：烧烤、鸡翅、薯条等。很多人爱吃这类食物，然而高度致癌的碳化物，会使内分泌紊乱，加重炎症反应。 5、发物：每次看病的时候，中医医生都会让我们少吃“发物”，例如：虾蟹、鲫鱼、鸡肉、甲鱼等。 6、激素类食物：催熟水果、大豆、动物内脏等。激素同样会影响内分泌，导致炎症难以治愈。
平时饮食注意健康，学一些养生知识。除了遵照医嘱外，平时不妨多吃下面的6种食物，通过食疗来调理，是一种健康不伤身的办法。下面就来看看有那些养生食物： 1、阿胶
正品即食阿胶糕 阿胶被誉为“中药圣宝”，临床医学上被大量应用在妇科病的治疗中，例如可以治疗月经不调，经血过多过少，痛经等，也称为“妇科圣药”。周期性食用可以补充气血，增强抵抗力，是一种极好的养生食物，又能美容养颜。 2、红枣
新疆红枣夹核桃仁 红枣又名大枣，素有 “天然维生素”之美誉，有滋阴补阳，补血等美容护肤功效，能够防止阴道炎的复发，是家喻户晓的健康补品。女性月经来潮期间适当的食用红枣可以缓解疼痛，容易有腹胀和水肿的女性，可在经期前后食用调理。 3、黑芝麻花生糖
广东特产黑芝麻花生软糖 由于周期性失血和生育等原因，血液供养不足就会导致有卵巢功能，加大了患上妇科病的风险。而花生被誉为“素中之荤”，可益气补血，黑芝麻符合中医“以色补色”的食疗原则，同时具备滋阴补血的功效，极好的健康小零食。 4、红糖姜茶
云南正宗古法老红糖 买 红姜茶是暖宫的最佳养生茶饮，取红糖50克, 去皮生姜4片，倒入沸水浸泡10分钟。平时一周左右饮用一次，宫寒的症状就会减轻，常喝还能美容护肤。如果经期血量较大的女士，就不要在经期来的时候饮用了。 5、水果燕麦片
瑞典原装燕麦片 一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病，建议适合摄入燕麦片，能预防妇科炎症等健康问题。常吃还能排毒美容，对于护肤有极好的帮助。 |
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