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一个月来，很多朋友参与了正安聚友会苏州分会的“宁失江山、不失约会”站桩活动，在站桩的过程中，不同的人有不同的身体和心理体验。 今晚参加了释慧利法师带领的汕头智悲德育班学生与苏州明德班学生的交流活动，到家已经很晚了。本想偷懒，站个15分钟就结束。在站的过程中，突然想起交流过程中提到的《太上感应篇》中的一句话：“是道则进，非道则退”。如果遇到的是“非道”，是不符合道的东西，就要尽可能远离；如果遇到的是“道”，符合真理的东西，就一定要努力追求。有缘得遇马老形意桩，顶天立地的真功夫，怎么可以不坚持呢。于是定心站，下桩一看，将近一个小时，非但不累，反觉身心轻松。------谭森 我从高中开始一直有牙龈出血，刚毕业那会工作轻松也没结婚，一年多的时间后不知不觉就完全好了。从怀第二个孩子起，就复发了。现在孩子28个月了，这两年一直处于疲劳和压力中，睡眠质量也不好，牙龈出血也常常很严重。最近?3次晚上站桩状态好，第二天出血就很明显减轻的情况。这个和站桩直接相关，原理的话，我感觉就是站桩有引火归源的功效，直接对治上实下虚的各种症状。-----至诚 说到引火归源，我也有体会。前几天口腔溃疡，一吃东西就疼，晚上站桩一小时，结束后发现嘴里不疼了，第二天早上溃疡的地方已经结痂了。当时只觉得很神奇，现在知道原来是引火归源。----Helen 前阵子站桩一直觉得背部有一段放松不下来，前两天梅老师说艾灸的事提醒了我，我背部那段放松不下来的地方是肝腧脾腧和胃腧那段，之前人家给我把脉就说我的肝胆豆不太好，脾胃也不好，身体真的很诚实。还有就是之前站桩的时候整条腿会不自觉地撑开两侧的少阳胆经，这个之前医生也提醒我要多注意胆的问题，我之前起床口苦的。最近站了一段时间，退在曲中求直得过程中，可以收住了，现在感觉膀胱经和胆经都撑开了，感觉真好!昨天背上肝腧脾腧和胃腧的地方有点痛，灸了下再站，效果很好，以前站的时候知道自己腿站的有点问题，但是收不回来，这两天注意了，配合艾灸后，站的时候脚的重心能够很容易收到脚后跟，对了还配合灸了阳陵泉，胆经上的穴位，站的感觉好多了，之前那一块真的很硬，我的肩颈，腰都很容易放松，中间那块放松不下来非常难受，相信现在很多人因为压力发肝气郁结很厉害，背部不好放松的试试刺激肝腧脾腧和胃腧那块，大腿外侧的胆经也可以刺激下，效果不错的。--瓜瓜 昨天站桩不知道是不是姿势不对，早上起来觉得背上中部对方特别酸痛。早上又占了会，就好了。----小熊 听你描述的地方，大约就是我说的这些部位，很多人人到中年之后在乳房对应的后背区域会鼓起一块，这个地方就是肝胆反射区，接触久了就会发现这些人脾气都不大好，其实就是肝气郁结在那里，这个地方挺不容易锻炼到的，大家站桩时细心体会下。----瓜瓜 自从看了化妆不如站桩文章后，仿佛一个能量团进去了我的体内，这个能量种子在我身体里生根发芽～我算了算已经18天了，也是我站桩18天，以前我多年大便干燥没有规律，现在已经有规律了，还有就是腿有劲了，我很高兴。----把握阴阳 2016年7月5日，特殊的原因在森哥的引导下结缘了形意拳站桩，那天下午边听边站，就感觉到和自己很相应，就这样自己站了5天，到7月10日参加了线下学习，姿势得到了进一步纠正。感恩马老以及每一位帮我纠正姿势的老师，同时感恩群里的每一位桩友，有你们的陪伴让我觉得一点也不孤单，每每爬楼也总能感觉满满的正能量，暖暖的，很贴心。 记得听梁冬老师的分享，他说健康是自己的，每个人自己才是最了解自己身体的人。我知道能做到这一点很难，尤其是在快餐文化盛行的今天，心浮气躁的我们总想着能否有捷径，是否有神丹。 马老的大爱让我很感动，他的书我也在慢慢看，他用浅显易懂的语言道出了大道理。站桩看起来很简单却很难坚持，能坚持的也都是有缘人，简简单单的坚持也是人生中的一门必修功课。都说做好事不难，一辈子做好事才真的难，说的也是坚持的道理，总有一万种理由让我们没有坚持。 简简单单的坚持，不去纠结每次时间的长短，静静的找到自己的节奏和感觉，真正做到身心兼修，我想效果就已经达到了。一起加油！——小叶子 为了让大家树立信心，不被各种身体反应带入歧途，本海老师特别强调：站桩的目的在于法象天地、顺从阴阳，在放松入静的状态下，让身体自愈或修复系统启动。每个人的体质、禀赋、基础都不一样，所以，站桩时反应肯定也不一定，功夫上身的迟速也不一样。大家对于群里桩友交流的站桩气感、反应等，请不要攀比或着急。说实话，我站桩六年多了，一开始肯定也有反应，但远远没有其它师兄的进步大，但我坚信这是个在理上、法上、事上都正确的好功法，也就坚持下来了，到了今年这个节点，身心都有突飞猛进的感觉。所以，进境快的，也请平平常常、松松傻傻地站（请少交流内在气感之类的感觉）；反应不大的，也请放平心态、慢慢享受这个静静地独处的时光，谁敢说你不是郭靖、说敢说你不是在厚积薄发呢，坚持下去，你的身心慢慢会告诉你感觉的。学东西最害怕的三心二意，今天这个东西好，明天听别人说那个法门好，晃来晃去，岁月蹉跎，一事无成。如果你相信这个功法，那就松松、柔柔地、不当成任务地慢慢享受，对现象，不管是你的还是别人的现象，都不要在意，这样才会久久为功、打井见水。马老功法特别强调放松自然、不求自得，偷心、躁心一起，就与道相悖了。 |
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