|
打开小飞读报，查看更多高清大图 鱼肉作为肉类中的代表一点都不失楷模范，老少皆宜，好吃不长胖，所以菜菜这里推荐大家几款火遍各大星级餐厅的独家做法，有时间一定要试试哦~整理发布/最爱吃鱼肉的菜菜 1.番茄水煮鱼 酸甜软糯
打开小飞读报，查看更多高清大图
打开小飞读报，查看更多高清大图 打开小飞读报，查看更多高清大图 打开小飞读报，查看更多高清大图 打开小飞读报，查看更多高清大图 打开小飞读报，查看更多高清大图 草鱼 西红柿 蘑菇 芹菜 洋葱 香菜 油 料酒 姜 葱 盐 胡椒 鸡蛋 淀粉
打开小飞读报，查看更多高清大图 打开小飞读报，查看更多高清大图 打开小飞读报，查看更多高清大图 打开小飞读报，查看更多高清大图 打开小飞读报，查看更多高清大图 1.草鱼处理干净，切片，加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐，腌制1个小时
打开小飞读报，查看更多高清大图 2.蘑菇、西红柿洗好，洋葱切好，备用
打开小飞读报，查看更多高清大图 3.西红柿去皮切成小块，锅中放油，油热时，放入大蒜和葱，炒香，加入西红柿丁。文火炒7到10分钟，添加热水，炖煮20分钟
打开小飞读报，查看更多高清大图 4.放入切好的芹菜、洋葱和蘑菇，继续煮10分钟，加入盐和胡椒粉
打开小飞读报，查看更多高清大图 5.热水煮腌好的鱼片，煮约30秒，直到鱼肉变白，把鱼片倒入汤中
打开小飞读报，查看更多高清大图 6.两勺热油，淋在鱼片上，中火再次煮沸，撒上香菜和葱即可。
打开小飞读报，查看更多高清大图
打开小飞读报，查看更多高清大图 2.湘版红烧鱼块 肉质鲜美
打开小飞读报，查看更多高清大图
鱼 玉米淀粉 红糖 蜂蜜 生姜 酱油 大蒜 辣酱 奶油 蛋黄酱 炼乳
1.平底锅加入酱油、红糖、切碎的姜和蒜泥，最后放入蜂蜜，中火煮至沸腾
打开小飞读报，查看更多高清大图 2.玉米淀粉，加水，搅成糊
打开小飞读报，查看更多高清大图 3.加入和好的玉米淀粉，搅拌
打开小飞读报，查看更多高清大图 4.稍稍煮稠即可
打开小飞读报，查看更多高清大图 5.取鱼块，可用三文鱼，放入红糖、盐和酱油调好的红烧汁中腌制1个小时
打开小飞读报，查看更多高清大图 6.辣酱、奶油和蛋黄酱放入碗中，搅匀
打开小飞读报，查看更多高清大图 7.把腌制好的鱼放入烤盘，连同红烧汁一起倒入
打开小飞读报，查看更多高清大图 8.烤箱预热400度，放入烤盘，25分钟即可
打开小飞读报，查看更多高清大图 9.趁热浇上和好的辣酱，撒上芝麻和葱花即可。
打开小飞读报，查看更多高清大图 3.蜜汁煎鱼 外酥里嫩
打开小飞读报，查看更多高清大图
鱼 蜂蜜 米醋 辣酱 姜 大蒜 酱油 盐 香油 香菜 芝麻
1.把鱼处理干净，切块，放入冰箱冷冻1到2个小时，辣酱、米醋放入碗中，加入蒜泥和姜泥，放入盐和酱油，搅匀备用
打开小飞读报，查看更多高清大图 2.平底锅放油，油热时放入鱼块，可加些水，在煎至的过程中，依次轮流给鱼块上刷上和好的酱料和蜂蜜，直至鱼熟。最后撒上芝麻，稍微煎一下，撒上香菜即可。
打开小飞读报，查看更多高清大图 4.广式蒸鱼 营养完全保留
打开小飞读报，查看更多高清大图
鱼 油 葱 姜 酱油 盐 糖 香菜
1.葱切丝，香菜和姜切碎，待用，酱油、盐、糖放入碗中，加水搅匀，备用
打开小飞读报，查看更多高清大图 2.鱼处理干净，放到蒸笼上，锅中加水，煮沸。把鱼放入其中，蒸约10分钟，熟透即可
打开小飞读报，查看更多高清大图 3.控出鱼身上的水分，放到盘子中，撒上葱和香菜
打开小飞读报，查看更多高清大图 4.炒菜锅中放油，油热时放入生姜
打开小飞读报，查看更多高清大图 5.加入剩下的葱，翻炒
打开小飞读报，查看更多高清大图 6.倒入和好的调料，煮沸，大火收汁
打开小飞读报，查看更多高清大图 7.小心把煮好的汤汁浇到鱼身上，即可。
打开小飞读报，查看更多高清大图 5.清炖鱼汤 鲜到眉毛掉下来
打开小飞读报，查看更多高清大图
鱼 白萝卜 洋葱 姜 料酒 油 盐 香菜
1.鱼处理干净，白萝卜切丝，姜切片，锅中放少许油，放入姜片
打开小飞读报，查看更多高清大图 2.小心地放入处理好的鱼，两面煎至变色
打开小飞读报，查看更多高清大图 3.倒入冷水，盖住鱼即可
打开小飞读报，查看更多高清大图 4.加入料酒和葱，大火烧开
打开小飞读报，查看更多高清大图 5.放入萝卜丝，火关小一点，煮约30分钟，直到汤变成奶白色
打开小飞读报，查看更多高清大图 6.捞出生姜和葱
打开小飞读报，查看更多高清大图 7.加入盐调味，撒上香菜即可。
打开小飞读报，查看更多高清大图 6.川味豆腐鱼汤 就是那个味
打开小飞读报，查看更多高清大图
打开小飞读报，查看更多高清大图 鱼 豆腐 淀粉 香菇 干红辣椒 豆芽 小白菜 高汤 生抽 黄酒 香油 姜 香菜 葱 盐和白胡椒
打开小飞读报，查看更多高清大图 1.鱼处理干净，切片，用生抽、黄酒、胡椒粉和盐腌制1个小时
打开小飞读报，查看更多高清大图 2.香菇泡发，切片，小白菜，豆腐等各类蔬菜切好备用
打开小飞读报，查看更多高清大图
打开小飞读报，查看更多高清大图 3.锅中放两勺油，油热时，放入生姜，翻炒加入蘑菇，炒2分钟，炒香即可
打开小飞读报，查看更多高清大图 4.加入干红辣椒，炒30秒
打开小飞读报，查看更多高清大图 5.放入豆芽，继续炒
打开小飞读报，查看更多高清大图 6.加入高汤、水、小白菜、豆腐等，放几滴香油，煮开，加盐调味
打开小飞读报，查看更多高清大图 7.把腌制好的鱼片依次放入汤中，中火继续煮
打开小飞读报，查看更多高清大图 8.煮至汤成白色，按照情况加盐提味，最后撒上葱和香菜即可。
打开小飞读报，查看更多高清大图 看完之后，有没有觉得很诱人呢？找个时间，给自己和家人做鱼吃吧。
打开小飞读报，查看更多高清大图 「生活窍门实用百科 zhongyi233 」 最神奇的生活小妙招！ 史上最毒的蔬菜，居然有…… 吓！一块毛巾，竟然能顶半个老中医 买到酸橘子怎么办？这样摇一摇，立马变甜！ 石榴籽放进花盆，结果惊艳全家！ 不锈钢电水壶烧出的水居然有毒？ 米饭里加点它，美容又健体！ 生活中最实用的小常识 99%的人不知道！ 关注生活窍门实用百科，秒懂生活技巧 ▼ 图文来源网络 如有侵权，请联系菜菜（duizhang566）. |
|
|
