糖尿病人注意了！豆腐和它一起吃，竟有这么大的功效！不看不知道！

老中医和6点谈健康联合出品

豆腐富含丰富的蛋白质、具有很高的营养价值。豆腐与海带一起做成豆腐海带汤，可以增强豆腐的功效。不仅可以保持体内碘的含量，更可以促进蛋白质和不饱和脂肪酸的吸收，更重要的是还具有辅助糖尿病人控制血糖的功效。

   海带豆腐汤的做法

食材：海带200g、南豆腐1块、调味料适量

制作方法：

①泡发海带，豆腐切块，鸡蛋打匀；

②依次放入海带、豆腐；

③起锅前根据个人口味加入适量调味品即可。