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身体毒素太多，带来的问题不少，比如口臭、便秘、皮肤瘙痒、痤疮……这些对身体可是伤害不小，那么，想为身体排毒，怎么做呢？常说多喝水好，但别光喝水，会在水里加点它，不仅可以帮助清理体内垃圾，还能让人看上去年轻10岁哦。
生姜 生姜可以被称为消化的“补品”和“清洁器”。因为它具有杀菌解毒的作用，能刺激胃粘膜，促进血液循环，振奋胃功能，还能增强胃液的分泌，加强肠壁的蠕动，从而帮助消化。
红枣红豆核桃粉 女生或多或少的都有一点宫寒，在寒冷的冬天，冲上一杯由红枣、红豆、红米、核桃等制成的红枣红豆核桃粉，不仅暖了身，更暖了心。红枣味甘，含有丰富的维生素C、硫胺酸、核黄素等维生素，可以增强人体的抵抗力和免疫力；红豆味甘，含有钙铁磷、维生素、蛋白质等营养物质，可以补血促进血液循环，红米富含铁质，常用来补血及预防贫血；核桃则可活血调经、祛瘀生新，帮助调理血分瘀滞，有调理月经的作用。常喝有补血养颜的功效。 富硒荞子茶 富硒荞子茶中的B族维生素、矿物质含量丰富，特别值得一提的是，荞子茶中所含的类黄酮物质——芦丁更是保护血管的“高手”，具有较好的预防心脑血管疾病的作用。日常适量多吃一吃，能有效辅助防治心血管疾病！吃法：温服最好，泡水喝或是煮粥都可以。很适宜患有糖尿病、高血压及冠心病的人食用。为了身体健康，当然还少不了适量运动。 翠钱茶 翠钱茶含有翠钱、山楂、决明子、桑叶、罗汉果五种植物，翠钱向来有促进肠胃蠕动，排肠通便，排出体内毒素的作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。决明子清热败火，桑叶可减肥、美容、降血糖；罗汉果清热、化痰，本身有少量减肥功效，这5种植物组合在一起，口味清香，入茶当饮品很适合减肥的人，饭前喝一杯更好。 蓝莓
蓝莓的味道酸甜可口，这些小小的浆果富含花青素。而花青素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助你的身体排除毒素的冲击力。 |
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