一、鲫鱼萝卜丝汤 食材:鲫鱼2条、白萝卜半个、色拉油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、水适量。 做法: 1.大萝卜洗净后切成丝。 2.鲫鱼治净。 3.在鱼身两侧剞十字花刀。 4.锅内加少许油烧热,放入鲫鱼两面煎至微黄。 5.烹入料酒,加清水没过鲫鱼。 6.放入葱段姜片。 7.盖上锅盖小火炖20分钟左右。 8.放入萝卜丝,敞开锅盖旺火继续煮。 9.煮至汤呈乳白色时加盐,再煮三分钟左右即可。 二、香辣牛肉 食材:牛肉、干辣椒、姜、料酒、花生油、葱、蒜、生抽、盐、鸡精。 做法: 1.所有材料洗净备用 2.牛肉按直纹切0.2公分厚,用6克生粉,少许花生油、生抽、料酒按顺时针搅拌,腌制10分钟 3.干辣椒用温水泡5分钟,热锅冷油,爆香姜、蒜 4.爆香姜、蒜闻到香味后下牛肉爆炒一分钟,大约5成熟,捞起待用,干辣椒去水待用 5.起锅爆香刚才捞起干辣椒 6.闻到辣椒香味后,把捞起牛肉重新入锅大火翻炒一分钟,下少许盐,鸡精、3克生粉拌少许水 7.下葱,关火,装盘可以上桌 三、秋葵虾仁 食材: 秋葵、鲜虾、盐、食用油、蒜末 做法: 1、秋葵切去顶端较老的部分。 2、再切成段状,有一定厚度,以免焯水的时候营养流失。 3、去虾线虾壳,剥成虾仁后在水中清洗两遍。 4、切好的秋葵在沸水中焯20秒左右,捞出后过冷水。 5、加热炒锅,倒入食用油,蒜末炒香。 6、把虾仁放入锅中炒变色。 7、再倒入焯好的秋葵段。 8、翻炒均匀,出锅前加入适量盐调味,盛出装饰即可。 四、红烧牛肉煲 食材:牛肉2斤、郫县豆瓣酱1大勺、料酒1大勺、生抽2大勺、白酒1大勺、鸡精少许、盐少许、冰糖15克、葱姜适量、蒜1头、干橘皮3片、红糖20克、花椒10克、干辣椒10克。 做法: 1.牛肉(肥瘦)洗净后切大块。 2.冷水下牛肉,华帝程控灶选择5档大火,放入葱、姜、料酒试了,烧开撇去血沫,捞出牛肉备用。 3.火力调节键选择3档中火,锅中倒入少许油,加一把冰糖,转火力调节键2变成小火,慢慢炒出糖色,直到煸炒到浓褐色为止。 4.迅速在锅中倒入30克左右的热水,用锅铲翻炒均匀,盛出备用。 5.另起炒锅,火力调节5档大火,锅中倒油,油热倒入香葱,姜,花椒,辣椒再加入一大勺郫县豆瓣炒香,炒出红油。 6.加入牛肉,继续使用5档大火,进行大火炒制,直到牛肉表金黄,烹入一勺白酒进行去腥。 7.火力调节键3,转中火,加开水,生抽2大勺,事先炒好的糖色,还有红糖20克。 8.再加入橘子皮或柠檬。 9.烧开后转2档小火,进行慢炖2小时,最后加盐和鸡精调味收汁。 10.取一只砂锅,倒入少许油,下入蒜进行炒香,最后倒入炖好的牛肉搅拌均匀即可。
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