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周末吃顿丰盛的早午餐,才是有品质的生活态度!

 酒百科 2023-07-15 发布于广东
每周最惬意的日子就是周末了,不用早早的起来上班,一觉睡到自然醒,然后起床享受一顿慢节奏的早午餐,开始美好的一天。


1、早午餐是什么?

早午餐 Brunch 是早餐 Breakfast 和午餐 Lunch 两个单词的结合,时间也介于早餐和午餐之间,通常为早上 10 点—下午 3 点。但早午餐不是每天都能吃到,通常只在周末吃,因为周末人们的工作压力较小,没有工作的烦扰,可以多睡一会儿,吃饭也可以一次吃几个小时。

2、早午餐起源于何处?

早午餐起源于西方,是除了三明治(Sandwich)和下午茶之外,英国人的又一项发明,为人类的饮食创新做出了杰出的贡献。


19 世纪,英国人有清晨起来骑马打猎的习惯,一般在打猎结束后才开始正式用餐,这时候时间大多在上午 10 点至下午 3 点左右,而且越是有地位的贵族,吃早饭的时间就越晚,只有农民才会特别勤劳的早起去干农活。为了表示这顿饭的尊贵,当时的上流社会还专门创造了 Brunch 这个词语。

3、传统的早午餐都有哪些?

早午餐很符合现在都市人的生活状态,越来越多的人选择在周末吃顿不错的早午餐,即使是繁忙的商务人士,也可以在酒店吃顿丰盛的早午餐自助餐,早午餐的食材发展到今天也有多种多样的选择。


以下是传统的英式早午餐:

(1)薄煎饼(Pancakes)

煎饼的种类多种多样,有甜的、有咸的,有的可以夹着生菜和番茄吃,有的可夹烤肉,作为早午餐最合适不过了。

(2)奶油芝士面包卷(Cream Cheese Cinnamon Rolls)

芝士面包可是小编的最爱,芝士再加上浓浓的奶油,尝一口,觉得自己幸福极了!

(3)摊鸡蛋(Scrambled Eggs)

鸡蛋不仅受到中国人民的喜爱,就连外国的餐桌上也是少不了这道美味又营养的佳肴。

(4)巧克力面包(Nutella Buns)

朴实无华的面包里,藏着最爱的巧克力,一口一个惊喜,有的巧克力里还会放一些坚果,好吃极了!

(5)腊肠馅饼(Sausage Patties)

早午餐偶尔也要来点肉类,香肠馅饼既不会让刚刚起床的人觉得油腻,又能抗饿,是早午餐中的杠把子。

(6)华夫饼(Waffle)

华夫饼的用途很多,不仅可以作为早午餐,搭配不同的酱料和水果,还可以做成早餐和下午茶。

(7)薯饼(Hash brown)

薯饼的主要原材料是马铃薯,还可以添加胡萝卜、洋葱片以及香肠和各类水果,丰富的营养让你一天都元气满满。

4、吃早午餐可以喝些什么?

早午餐最大特色就是它不可或缺的酒精元素,早午餐配酒已经有超过 100 年的历史了,那到底他们都喝些什么呢?


(1)果汁

早上喝杯果汁,既补充水分,又能提供营养。

(2)茶和咖啡

咖啡喝茶都有提神的功效,早上喝杯清茶或咖啡,令一天都变的神清气爽。

(3)鸡尾酒

血腥玛丽(Bloody Mary),据说是为早午餐这种特殊场合发明的,指一种用伏特加(Vodka)、番茄汁和调味料制成的鸡尾酒。同样在早午餐中经常出现的还有由起泡酒和橙汁制成的 Mimosa 鸡尾酒,以及各种果汁和香槟混合而成的鸡尾酒。

(4)葡萄酒

过桶的霞多丽(Chardonnay)白葡萄酒带有奶油糖果和香草的味道,与火腿的咸味和烟熏味十分合拍;另外,各类甜白葡萄酒和面包也是最佳搭档;鸡蛋虽然难配酒,但雷司令(Riesling)白葡萄酒带有的轻甜、圆润和树脂口感能和鸡蛋的风味结合在一起,同时雷司令还能与洋葱、蘑菇、马铃薯、菠菜和青椒的味道相互融合;梅洛(Merlot)红葡萄酒通常柔顺易上口,且带有紫罗兰的花香,适合搭配高蛋白食物,如各种肉类;如果搭配油炸食物,需要果味浓厚的红葡萄酒来降低油腻的感觉。

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