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为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯！有趣、有用、有干货！增肌减脂、趣味资讯，健身路上，你我同行！ 脸是父母给的 身材是自己给的 鸡蛋，不想再吃水煮的，不妨试试溏心蛋吧，简单方便美味！ 做法步骤 1、准备一个平底不粘锅，鸡蛋几个。 2、平底锅加入少许玉米油，用刷子把油抹均匀，大火加热至油热。 3、打入一个鸡蛋，蛋白定型后，转小火。 4、撒上几滴清水，盖上盖子，焖3分钟。 5、打开盖子，蛋黄基本凝固了，这时，撒些黑胡椒和盐调味。 6、好吃的荷包蛋就可以出锅了！是不是超简单，快手呢！ 烹饪小窍门 1.鸡蛋要选用新鲜的。 2.煎蛋时要先大火加热，打蛋下去的时候就容易定型。 3.定型后就要转小火慢煎。 更多健身美食资讯 看这里 ↓↓↓ 长腿欧巴原创美食 教你高效瘦身健康减肥 '色'与'胃'的秘密基地 福利在此速度关注 ▼ 更多新鲜资讯第一时间获取 请进入公众号名片页面开启置顶选项 |
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