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这几个穴位多揉揉，可以让女人美丽、健康、气色好！ 今天讲几个跟女人有关的穴位，多揉揉，可以让女人更美丽、更健康、气色更好！ 商阳穴：排毒养颜美容穴 商阳穴非常好，它位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方 2毫米的地方，这个穴位是大肠经的井穴。宝妈们要是工作或者看孩子累了，就经常掐一掐这里，它能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，可排毒养颜！ 肾腧穴：强壮肾气预防妇科疾病 肾腧穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开 1.5寸处，左右各一个。这里是膀胱经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能。宝妈们千万不要以为“肾虚”是个见不得人的名词，其实中医讲的肾不是某个器官，而是整个系统，比如肾脏、膀胱、生殖器等都与之有关。所以肾虚就是整个肾脏系统功能减弱的意思。 宝妈们平时可以把你的双手握成空心状，然后捶捶肾腧穴，它有治疗月经不调、白带、耳鸣、腰疼都非常有好处。一般每次30-50下，一天1-2次即可。 三阴交：女人的延缓衰老穴 三阴交穴非常好找，在我们内踝尖上直上 3吋，约4指的地方，按压有一骨头为胫骨，此养生穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。 三阴交，古代中医也把它叫做“妇科三阴交”，顾名思义此养生穴对于妇症甚有疗效，凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又因为此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。 1、调月经、去斑、去皱、祛痘 三阴交是足太阴脾经、足少阴肝经、足厥阴肾经三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。 只要每天按揉两条腿的三阴交各5分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，宝妈们会发现收到意想不到的效果！ 2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 饮食无节制，喝酒无节制，因为脾主肌肉，脾主升清，伤了脾，面部营养跟不上，面部肌肉就会松弛得非常明显，老态骤然显现。如果想在 40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。 3、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之阳气，冲脉为十二经脉之海。每天晚上5-7点肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。 太冲穴：让你每天开开心心的，又称“消气穴” 中医讲，女子以肝为先天。所以女人不像男人那样心胸宽广，遇到事情的时候容易生闷气、想不通。而太冲穴为肝经之原穴，经常按压太冲穴能够行气解郁、清肝利胆，对于脾气暴躁易怒有很好的调节作用。 太冲穴说着很麻烦，其实一眼就看到在哪儿了。取穴时，可取坐姿或仰卧姿势，用手指沿第1和第2脚趾之间的缝隙向上移动，以感觉到动脉跳动处就是该穴。 用拇指点按太冲穴，一压一放，持续按压，至有酸胀感为度。如果感觉按压时有疼痛感，则说明肝火很盛，可以多按一会儿。 点击展开全文
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