猪身上最不起眼的东西,这样做比燕窝更滋补!可惜却被大部分人扔了~
2017-01-12
中医
其实,猪皮就是一副养颜美容的中药,只是很少有人知道。在日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,总习惯把皮切掉弃之,殊不知是一种极大的浪费。 不起眼的猪皮,营养价值竟然那么大! 据研究,猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。 而且猪皮90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美。由于猪皮含有的胶原蛋白能减慢机体细胞老化,因此,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。 医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉,润肌肤”的作用,历代沿用不衰。 猪皮的功效: 猪皮中富含的胶原蛋白是构成人体骨和筋不能缺少的营养素。还有助于加强指甲、毛发的生长。 经常适量吃一些猪皮或猪蹄有助于延缓素爱老。 猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及脂肪,能够补充人体所需部分营养,使人的免疫力增强。 猪皮中富含的胶原蛋白能够滋养皮肤,可加强皮肤细胞吸收与贮存水分,使皮肤不容易干瘪起皱,而变得更加平整光滑,丰富饱满。 猪皮性凉味甘,可活血止血、光泽头发、滋润肌肤、补益精血。 人体中若维生素B12不足,就容易出现记忆力下降、表情呆滞、反应迟钝等精神或心理上的缺陷,而猪皮是维生素B12非常好的来源。 快过年了,北方的人们喜欢做一些肉冻儿吃,做肉冻儿的食材多种多样,有一种就是用猪皮做的肉冻。 煮好的肉汤儿放在盆里摆在窗台上,过不许久就凝结成晶莹筋弹的冻儿,清新又解腻。除了口感上的享受,猪皮冻还能美容养颜,补充胶原蛋白,冬天吃点它,比吃燕窝还滋补! 不过,传统的猪皮冻做法比较复杂,而且要连续熬制几个小时,对耐心有极大的考验。所以今天给大家介绍一种方便实用的方法,省时省力,现吃现做! 加小编微信:aiys001,每天分享靠谱的名家养生秘方! 只需一个豆浆机,轻松做出猪皮冻! 1.买一张肉皮,切块开水微煮,煮久了肉皮上的脂肪不好收拾,煮好后将残余脂肪刮掉 2、切丝,如果切的累,就用剪刀剪 3、100克分装,冷冻备用,想吃的时候拿一袋 5、豆浆机低水位,想吃特Q的,就低水位以下,然后选择米糊档 8、容器内铺上保鲜膜,便于倒出不粘容器、加盖放冰箱冷藏 10、扣在切熟食的砧板上,就可以现吃现切啦! 还可以根据自己的口味加点蔬菜进去 加了紫甘蓝: 加了胡萝卜: 肉皮打碎后,皮冻更容易消化吸收,也适合孩子和老人吃,更是传说中的美容佳品。快给家人做一份吧! 原来常吃猪皮这么好!以后别再丢掉了,转给身边的朋友们也看看吧~ 觉得不错,底部随手点赞哟↓↓↓
⊙注:本文由中医编辑发布。本文所用为基本方,使用前请咨询医生指导。请在医生的指导下使用,祝您健康! |
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