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和大家普遍的认知不同，玩铁三不必砸锅卖铁，没多少钱也能玩。 嗯，英雄莫问出处……当我第一次参加铁人三项赛时，我穷得掉渣，也很low：我的自行车和头盔都是借来的，其他装备都是二手的，跑鞋是我媳妇赞助的。我住在铁友推荐离赛场不远的小旅馆里。 而现在，仅仅过去了六年，我现在是世界知名的、富得流油的铁三运动员，去比赛都是坐专车，住酒店就住赛场旁边的总统套房。 好吧……以上通通都是我的幻想。但是写下这篇文章的时候，我已经花了至少一万美刀和我的家人一起在夏威夷旅行，以及准备我的下一场比赛——IRONMAN KONA世锦赛。我的KONA战车光车架就1万美元，2800美元的碳刀，还有1200美元的功率计。我的顶级铁三服上面印了8家赞助商的名字。
大家都知道，铁人三项是项烧钱的运动。能比铁三更烧钱的，我想只有赛马、赛车、游艇之类了。而且很多媒体、广告也把铁人三项描绘成一种“高大上”运动——体能要求高、科技含量高、运动花销高，并通过这“三高”获得非凡的运动比赛体验。 但是这种“高大上”却让很多人望而却步了，特别是对于一些收入一般或者是学生群体而言，“我怎样才能担负的起这项运动呢？” 很显然，如果你从事铁人三项运动，那你就需要用自己的收入以及其他额外的支持（赞助）帮助你担负相应的费用。这也意味着你得多挣钱，承担更多的责任。于此同时，你要考虑的是，自己要为这项运动投入多少时间和金钱，是过把瘾就撤？还是打算玩一辈子。 铁人三项确实高大上，但并不意味着非得花那么多钱，实际上这是项丰俭由人的运动。我在刚开始从事铁三运动时的前几年，我都是在精打细算的。 下面是我整理的几个帮助你省钱的方法，教你把铁三玩得更经济。虽然有的看起来很搞笑，但亲测有效！ 要花钱，先多挣钱 我现在不仅是一名铁人三项运动员，我还开了自己的公司。作为商人，我必须更现实一些——在花钱之前，先想法设法挣到钱。如果你一时半会儿成绩还不能有大幅提升，没赶上装备促销，也不知什么时候才能获得赞助，能从亲爱的老爸老妈那里获得一些支持最好不过了。 很多铁三选手，特别是年轻人或者收入平平的人，必须依靠各种收入来源来维持自己参与比赛。如果这不是你的风格，那么试着把目标拆分成12个月来完成（不要去借钱）。这也是我在获得正式赞助前一直做的。 找一个教练 铁腿加菜车要比菜腿加豪车速度快。我以前也说过，铁三选手最好的投资就是训练你自己。即使只是在网上搜一些简单通用的计划训练，对你成绩的提升也会比升级装备更有帮助。而如果有教练的话，就可以对你的身体素质、体能状态、花销预算进行针对性指导，让你少走弯路。所以如果有条件找教练，就不要关起门黑练。 （如果你没有找到合适的教练，参加全球铁三“铁人100天”线上训练营，同样可以得到专业教练的指导） 就近参赛 像是IRONMAN、IRONMAN 70.3、逃离恶魔岛这些知名度较高的赛事，有着和知名度与之相匹的不菲报名费。天知道这些比赛怎么变得这么贵！ 不过铁人三项比赛越来越多，相信也会有很多离你居住的城市不远的比赛。这些比赛同样可以带给你乐趣，保持运动热情，还有一定的竞争，同时报名费也不那么贵。除了报名费以外，就近参赛还能帮你省下一笔路费和住宿费。 买一个骑行台 如果你打铁的预算比较宽裕，那么你很可能会因为工作繁忙而没法灵活的安排训练时间。那么投资一台骑行台将是一个不错的选择，它既能帮助你提升自行车训练效率，还能节省时间，训练时间上可以在晚上、清晨，或者听看电影的时候。通常我在室外60分钟的训练，在骑行台上45分钟就可以完成，因为骑行台训练不会因为路况、交通原因而停下来，可以全身关注到投入到身体和精神的训练本身。（点击图片即可入手体验） 买把剃刀，挂掉腿毛 根据风洞测试数据，剃掉腿毛后我节省了15瓦的功率，放在IRONMAN距离的比赛中可以节省4分钟。光滑的皮肤在骑行过程中受到的风阻更小，也就意味着可以节省更多的功率。买把剃刀把自己的一身毛都刮掉，浑身滑溜溜，在大铁比赛中就能节省个10分钟，这应该是回报率最高的投资了。 购买空气动力学车把、铁三服和气动盔 如果你资金有限又不想在自行车项目落后太多，那么这三样装备可以最大程度上帮你提升速度。就我而言，升级这三样装备帮我节省了不下10瓦功率。当然，一辆超级战车和一对超级轮组带来的速度加成会更多，但也会掏空你的腰包（小心老婆打断你的狗腿）。所以，可以先从这三件装备开始升级。 买二手装备 铁人三项运动装备推陈出新的速度非常快，这就意味着会有很多性价比非常高的二手装备会在市场上流通。如果你看好了某款装备，先在网上、当地的车店多问问有没有二手出售，还有一些高水平选手他们更新装备的速度也很快，你懂的。 作者简介：Jesse Thomas，6届野花70.3铁人三项赛冠军，西班牙兰萨罗特IRONMAN冠军，Picky Bars运动俱乐部CEO |
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