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明天做这个煎饼蔬菜卷给娃当早晨呗？做法超级简单，我帮你们规划下时间，你就会发现，每天一顿丰盛的早餐，也不是一件特困难的事！  头天晚上牺牲十几分钟看电视的时间，把香菇，胡萝卜都切成丝，鸡蛋摊成蛋饼切丝，鸡肉切丝（加生抽，料酒腌制），黄瓜切条，生菜洗净，鹰嘴豆提前泡发后煮熟，燕麦煮熟，然后通通蒙保鲜膜放冰箱冷藏。 第2天早上热锅，倒一点儿油把鸡肉丝，香菇丝，胡萝卜丝炒熟；然后拿出煎饼（现成的杂粮煎饼，市场上一般都有卖哦），抹上酱，铺上生菜和准备的各种丝，卷起来就能吃了。 如果你家有料理机，就把煮熟的鹰嘴豆和燕麦，加点儿冰糖和开水，搅打1分钟。如果是豆浆机，直接把泡好的豆子，燕麦放进去启动就ok了。 吃的时候配点儿圣女果或小橘子什么的，营养那叫一个全面，还能吃的暖暖的，特苏胡哦！ 我做的这些，很家常，很简单，就是给大伙一个思路，剩下的全靠大家自己发挥了，有啥好创意也可以给我留言，我做出来跟大伙分享哈！ 咱们一起，嗨嗨皮皮的认真生活！ |
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