很多人都听说过强迫症，有的人不幸中招，得了强迫症。
我就是一个资深的强迫症患者，30多岁却有20多年的强迫症史，经历了这么多年与强迫症的“殊死”搏斗，这几年，我却不想跟强迫症做搏斗了，反而觉得它像个朋友一样，友好地对待它，它也不怎么兴风作浪了。现在有时候，还想开开强迫症的玩笑呢。
一.强迫是什么
度娘这样解释强迫症：强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
没有过强迫经历的人很难理解其中的痛苦。
举一个强迫症的例子：如果一个人确认已经关好了门，但心里还是反复怀疑门是否关上，就会去反复检查门窗确保安全；他知道自己的想法有问题，不想一遍遍去关门，但心里仍然怀疑没关好，就会在去关与不关门、怎么才能消除想法之间进行激烈的思想斗争，于是产生了严重的焦虑。
二.奇葩的强迫行为
强迫症患者通常会有强迫行为，这些行为可能是反复洗手来保持干净；看到窗户就忍不住查多少个窗户……我的强迫行为主要是锁门。我的一位男性朋友声称，每次离家时，势必要多踹门数次，才能安心，否则就惴惴不安。看来我们遇到的门遭殃了。
有的强迫行为，比锁门还奇葩些。有一次，一个实习生跟我出去，我打算让她在桥下计算一分钟有多少自行车经过。这个大眼睛的姑娘，拿着一张纸、一支笔，守在桥的一侧。一分钟过去了，她很为难地查找纸张，却说不出一个数来。她再试一次，我观察到，每过一个自行车，这位姑娘就在纸张认真写着什么。一分钟又过去了，她还是没给我一个数。后来实习生终于提出换个任务了。我看到她的那张纸上已经写得密密麻麻，每过一辆自行车，她就把车上人的外貌、车的颜色等情况都记录下来。我说不用这么细，她说，不记下来心里难受。后来我发现电脑中她的文件夹名称中统统包括哪年、哪月、哪日、哪时、哪分和哪秒。问她为什么写得这么多，她还是“不这么写就难受”。她做的这些“异举”就应该是强迫行为了。
强迫行为看着可笑，然而身处其中，才知其苦啊。
三.它只是你的一个老朋友
我看过很多关于强迫症的资料，也曾试图摆脱强迫症。经过这么多年与强迫症的相处，我发现，越是激烈反抗，就会得到其加倍的报复——焦虑；有些声称让你克服强迫症的书籍，并不能让心灵得到安宁，而是加重了对抗，加重了焦虑。因此，我建议强迫症患者看这类的书，要慎重。
直到有一天，我接触到了曾经患有强迫症的孟刚的视频讲述和他的书，才终于发现：人是可以跟强迫症友好共处的，强迫症之所以让人痛苦，是因为思想中的对立让人产生了严重焦虑。其实强迫症就像你的一个老朋友，这位老朋友有时会拜访我们，如果我们对它非打即骂，它一定会把我们的心灵家园砸得稀巴烂；如果你以礼相待，这位老朋友可能呆几天，甚至坐坐就走了。如果有一天，这位在你的生命中存在了几十年的老朋友离你而去，也许你的生活还会缺失点什么呢。我希望在强迫症中挣扎的人们，能够平和对待它。觉得门没关好，那就多关几次门，多几次确认，不用再进行激烈的思想斗争了。
当然，如果你还有勇气，并且有比较专业的心理医生辅导，你可以尝试跟强迫症永别，毕竟这位老朋友一开始扮演的就是不速之客的角色。但你一定要做好攻坚战的准备，因为强迫症是深深植根在性格基础上的。
世界上最幸福的事是内心的安宁。春天来了，万物复苏，也是心理疾病高发和复发的时候，希望你们都快乐，内心安宁。
