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今天有朋友问我：知道怎么治疗强逼症不？ 我说，强迫症就是一个内心的冲突，与矛盾反复，就是一种抗拒心。只要你开始接受了，开始随缘了就好了。 她又问：焦虑症会胡思乱想吗？会有强迫的症状吗？ 我说：会有的，相互依存，相互影响。 她说：我害怕，我好怕这样下去出现精神问题，每天晚上都担心得睡不着。 我说：没什么好担心的，担心也解决不了什么，还不如接受与随缘。 都是自己吓自己，当你不怕了，也就好了。 她说：我觉得我现在就是没有动力去抗衡，时间搞久了，我颓废了，没有那个精气神去抗衡了。 我说：不是抗衡呀，是接受。抗拒解决不了问题，通过学习来提升自己的思想境界。 这是一位我们的老朋友了，她之前也找我做过一次一对一辅导沟通，后续可能因为一些原由慢慢懈怠了人生的修行与学习。 敬告各位：人生就是一场修行，这场修行之路没有尽头，永无止境。 不要觉得一直修行是不是会很累，其实这才是享受人生的过程。修行就好比是大海中掌船的舵手，最终才能到达目的地，过程也会非常安心。 还好这位老朋友，也算是及时醒悟，再次来学习提升，走上修行之路。续费了净海老师的辅导班，以及预约了一对一辅导沟通。 她所担忧的出现精神问题，这也是很多新老朋友们都会有的。但其实这都是一种无谓的焦虑，杞人忧天。再怎么担忧也解决不了根本问题，却更落下一个身心痛苦。 净海老师我本人其实蛮理解这种心情的，因为我曾经也有过这样奇怪的想法。以前还在公司上班的时候，精神状态就很差，每天浑浑噩噩的有种恍惚感，有种不真实感。 老感觉自己身体无缘无故就紧张一阵，莫名其妙的就出现内心的冲突，没有任何事情的影响，后背都开始紧张得冒汗。自己一个人在街上散步，看到在翻垃圾箱的那些精神失常的人员，就在想自己会不会哪天就跟他们一样了。内心不由得恐惧、焦虑，一片灰暗。 这个时候如果我们来开始自我安慰：我怎么可能会跟他们一样呢？我是一个拿着高薪，担任要职的技术人才。 但是明显，这样的暗示没有任何作用，因为它潜在的意识就是一种抗拒，一种排斥，这就是内心的冲突。越是抗拒，越是排斥越会时时想起这些，让自己一直焦虑惶恐。 我的心得体会就是要接受与随缘，如是我就开始来跳出眼睛所看到的表象，来体会大家的内在。 他们精神异常的人，除了吃得差，睡得差，但是他们的心却有可能是自由自在的。我们只能看到他们生存的表象，却看不到他们的内心，也许这个时刻才是他们人生中最快乐的时刻。 于是我在内心开始接受自己所有的情况，包括精神异常。当我们开始接受自己所有的状态，开始包容所有的自己，开始爱自己的时候，反而平静了很多。 这位咨询我的朋友她现在如此焦虑紧张，也许与自己的生活环境有关，有不安全感。是不是该好好想想身边的人，或者环境氛围的影响呢？ 如果真是这方面的影响，那么你可以听取一下净海老师的建议，勇敢的走出你现在的环境，否则你再怎么调心也只可能暂时缓解一下。 ................................... 专业解决失眠、抑郁、焦虑、紧张、强迫症等心理精神问题。 想要系统学习我们心理辅导课程，请关注WX公众号：佛说睡眠 |
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