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少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的，他根据虎扑、马奔、豹窜、鹤刁、蛇缠、龙腾、猴跃、燕飞之八形，着莫和推敲出八法。设计出步型、拳把和技法，具有结构紧严，节律紧奏、形态逼真，独具一格的八法拳，亦名少林八法拳。 少林八法拳，猛灵柔刚变。 猫鼠狗计闪，兔滚鹰善翻。 猴抓猛虎扑，马奔蛇多缠。 出拳如流星，回手如闪电。 腰动如蛇形，百节首注眼。 脑统三百招，迎交千万变。 苦练八拳法，成才二十年。 （37）弓步冲拳：接上动作，两脚碾地，体左转90度，使两腿成左弓步，同时，左拳向前猛冲，拳心向下，右拳向外撩劈，然后向内屈肘抱于腰间，拳心向上，目视左拳（图39）。 （38）跳步抖拳：两脚起跳，体向左转90度，使两腿落成右弓步，同时两拳由外向内屈肘，抱于腰间，目视左后方（图40）。 （39）弹腿冲拳：两脚碾地，体右转90度，使两腿落成右弓步，同时两拳右上方弹踢，同时两拳向外拦撩，然后屈肘抱于腰间，目视右脚（图41）。 （40）弓步冲拳：右脚落左脚前一步，使两腿成右弓步，同时右拳向前猛冲，拳心向下，左拳向外撩打，然后屈肘抱于腰间，目视右拳（图42）。 （41）并步抱肘：两脚碾地，身体左转90度，收左脚与右脚成并步，同时右拳屈肘，拳与耳平，左拳向右顶住右肘端，两腿半蹲，目视右侧（图43）。 （42）鹞子翻身：右脚向右移一步，双脚起跳，向右转身，体右转180度左脚向左弹踢，同时两拳随身环展，然后在头上合击，目视左脚（图44）。 （43）仆步双压杆：上动不停，左脚下落在右脚左侧一步，右腿屈膝，左腿伸直，使两腿成左仆步，同时，两千由胸前上方向左侧下方压，目视左拳（图45）。 （44）弓步刁手：两脚向前纵跳一步，左脚落右脚前，使两腿成左弓步，两手在胸前环弧，然后左拳变掌，向前刁抓，然后回掌前推，右拳屈肘抱于腿间（图46）。 上动不停，抬右脚向前上成右弓步，右拳变掌，向前撩刁，左手端于腰间，目视右手（图47）。 （45）海底捞月：两脚碾地，向左转体90度，收右脚提膝，同时，右掌变拳，向右下方捶击，左手向外上架于头上前方，掌心向前，上体向右侧探倾，目视右侧下方（图48）。 （46）仆步撩掌：右脚下落于左脚后外侧一步，两脚碾地，向右转体180度，左腿屈膝，右腿蹬直，使两腿成左仆步，同时右拳变掌，向左侧 前方划弧，再往左侧撩掌，目视左侧（图49）。
（47）弓步抢手：起身，两脚碾地，向左转体90度，抬右脚向前上一步，使两脚成右弓步，右手由后向前抢出，掌指向前，然后左掌变拳，向外撩端于腰间，目视右手（图50）。
（48）跪步砸拳：左脚向右一步震脚，与右脚成并步，左拳向前与右掌相击，目视两手（图51）。
上动不停，右脚后退一步，向右转体180度，右腿全蹲，左腿跪地，右拳向右后侧砸击，左手变拳，向右前方劈打，目视右拳（图52）。
（49）马步架打：起身，两脚碾地，体左转90度，两腿屈膝成马步，同时左拳向左侧前方冲击，拳心向下，右拳向内向外向上划弧，架于头上前方，目视左拳（图53）。
（50）并步冲拳：收左脚震脚，与右脚成并步，同时右拳向右侧冲击，拳心向前，左拳变掌，向右屈肘推掌，目视右侧（图54）。
~~~~第三路完~~~~  外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。 武 宗｜天下武术宗成 |
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