咳嗽是孩子常见的一种症状，一年四季都会发病，冬春季节尤其多见。中医认为，外界气候寒热的变化，通常是咳嗽的直接诱发因素。年轻的爸爸妈妈们，在冬季要悉心照顾好孩子的肺，预防咳嗽。一旦孩子开始鼻塞、发热、干咳少痰或咳嗽痰多、精神萎靡等，父母不要盲目给孩子吃药，最好先给孩子做推拿调理。
冬季如何护好孩子的肺，预防咳嗽
中医认为，孩子的肺最为娇嫩，肺也最怕受寒。冬季天气寒冷，气温变化大，自然界的虚邪贼风最容易侵犯孩子的肺脏，导致孩子被咳嗽盯上。平时按捏孩子身上的三个穴位，就能起到护肺防咳的功效。
补肺经
精准定位：无名指掌面指尖到指根成一直线。
推拿方法：用拇指指腹从孩子无名指尖向指根方向直推肺经100次。
取穴原理：补肺经可补益肺气，预防小儿冬季感冒、咳嗽。
补脾经
精准定位：拇指桡侧缘指尖到指根成一直线。
推拿方法：用拇指指腹从孩子拇指尖向指根方向直推100~300次。
取穴原理：补脾经可以健脾益胃，培补肺脏，预防脾肺两虚引起咳嗽。
拿肩井
精准定位：在大椎与肩峰连线的中点，肩部筋肉处。
推拿方法：用拇指和食中二指对称用力提拿肩井穴3~5次。
取穴原理：拿肩井可以疏通气血，振奋阳气，对于经常感冒咳嗽的孩子有防治调理作用。
孩子冬季咳嗽最常见的类型和表现症状
辨别风寒和风热两种咳嗽的最简单方法
辨别孩子是风寒还是风热咳嗽，有三个简单的方法：
看咳痰的颜色。风寒咳嗽的孩子通常咳白色痰，痰质清稀；风热咳嗽的孩子通常咳黄色痰，痰质浓稠。
观察孩子的鼻涕。风寒咳嗽的孩子通常流清鼻涕；风热咳嗽的孩子通常流浓黄鼻涕。
看孩子怕不怕冷。风寒咳嗽的孩子会感觉浑身发冷、手足心较凉；风热咳嗽的孩子不觉得冷，反感觉浑身燥热、手足心潮热。
外感风寒型咳嗽特效推拿
补肺经
精准定位：无名指掌面指尖到指根成一直线。
推拿方法：用拇指指腹从孩子无名指尖向指根方向直推肺经100次。
取穴原理：补肺经可补益肺气、化痰止咳。主治孩子外感风寒引起的咳嗽、气喘等。
运内八卦
精准定位：手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径画一圆，内八卦即在此圆上。
推拿方法：用拇指指端顺时针方向运孩子内八卦100~200次。
取穴原理：运内八卦能宽胸理气、止咳化痰、消食化积。主治孩子咳嗽、痰多等。
按揉肺腧
精准定位：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一穴。
推拿方法：用拇指指腹按揉孩子肺腧穴100次。
取穴原理：按揉肺腧穴有补肺益气、止咳化痰的作用。主治孩子风寒咳嗽、气喘、鼻塞等。
外感风热型咳嗽特效推拿
清肺经
精准定位：无名指掌面指尖到指根成一直线。
推拿方法：用拇指指腹从孩子无名指根部向指尖方向直推肺经50 ~100次。
取穴原理：清肺经可宣肺清热、疏风解表、化痰止咳。主治孩子因风热引起的感冒、发热、咳嗽等。
清天河水
精准定位：前臂正中，自腕至肘成一直线。
推拿方法：用食中二指指腹自孩子腕部向肘部直推天河水100次。
取穴原理：清天河水能够清热解表、泻火除烦。主治孩子外感发热、内热、烦躁不安等
病症。
按揉丰隆
精准定位：外踝上8寸，胫骨前嵴外1寸，左右各一穴。
推拿方法：用拇指指腹按揉孩子丰隆穴50次。
取穴原理：按揉丰隆穴有和胃消胀、化痰除湿的作用。主治孩子咳嗽、痰多、气喘、腹胀等。
以上部分内容节选自《父母是孩子最好的推拿调理师》（孙德仁主编，中国轻工业出版社发行）
孙德仁 中医主任医师、全国少儿推拿调理专家委员会主任委员、山西省河东中医少儿推拿学校校长
