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前言 所谓“功”，即功夫；所谓“法”，即练功夫的方法。推拿功法就是推拿医师以自身及患者身体为对象，通过功法训练，扶正强体，平衡脏腑，调和身心，从而提高推拿的疗效的方法。 在远古时期，由于恶劣的生活环境，人们逐渐出现气血瘀滞、筋骨萎缩、腿脚发肿，以致活动困难的情况。为了缓解疼痛不适的症状，人们自然会选择活动身体的方式，如摇摆筋骨、活动关节、自我按摩等。于是逐渐出现了早期的“导引”和“按蹻（qiāo）”，通过这些健身方式，人们的疼痛不适有所缓解，因此推拿功法的最初形式被保留下来。再后来华佗继承并发展了早期导引，创编出著名的五禽戏；宋代养生家又创编出八段锦，对全身都有很好的调节作用。  五禽戏图
明清时期出现的易筋经和太极拳则是功法锻炼的又一次质的飞跃。 在当代临床治疗中，推拿工作者常通过练习一些传统功法来提高自身整体的身体素质。推拿练功的常用功法主要有少林内功、易筋经等，皆以调身、调心和调息锻炼为主。练功者思维集中，有意识地自然呼吸，从而自我调整得到适应自身情况的某种有规律的息相。 对患者来说，通过功法的训练，可以调和气血，疏通经络，使阴阳达到平衡状态，并且散瘀消积，促进新陈代谢，改善各组织的功能，从而达到防治疾病的目的。  八段锦图
总之，作为中医推拿医学的一个重要组成部分，功法不仅能够帮助推拿医师增强上下肢部、腰腿部等身体各部的力量，提高手法技巧动作，还可以帮助患者扶助正气、强壮身体。 本文选自《沪上中医名家养生保健指南丛书》之《中医功法养生》 丛书总主编：施杞 本册主编：曹仁发  （蛤蚧 蜗牛 艾蒿） |
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