乳腺增生是最常见的乳腺疾病,又叫做“乳腺囊性增生症”,一般多见于20-50岁妇女,病因尚不明确,但普遍认为于女性内分泌失调和心理因素有关。 乳腺增生的主要表现: 1、乳房胀痛:单侧或双侧乳房胀痛,严重者有触痛,大多数都有周期性的特点,经前加重,经后减轻消失。 2、月经不调:内分泌功能失调引起的,月经前后不定期,量少色淡,一般伴有痛经。 3、焦躁一怒:乳腺增生患者大多“脾气大”,爱生气,情绪不稳定或多愁善感,每当收到压力后不会排解,会无形中增添负担。 4、乳房肿块:多发性,大小质地一般也会呈周期性变化,有时会有乳头溢液的表现。 那么知道原因后,乳腺增生要如何预防和治疗呢? 1、心态平和很重要 爱生闷气的女生会走肝,长此以往会造成肝气郁结,而肝气走两肋,乳房是肝气的必经之路,肝气郁结就容易造成乳腺增生。所以生气的时候千万不要憋着,及时的释放减压很有必要。生活中压力大也要懂得适当的放松给自己减压,四个字:气大伤身。 2、适当运动,生活规律 运动可使血流更加通畅,起到疏通的效果。规律的作息时间、充足的睡眠、合适频率的性生活,都有助于调节身体频率,改善内分泌。 3、护肤品、药物要注意 不能滥用避孕药,选择护肤品的时候要尽量选择天然 成分的,拒绝添加激素的化妆品。 4、野草泡水,一招击退 《本草纲目》记载:“蒲公英主治妇人乳痈肿,水煮汁饮及封之立消。解食毒,散滞气,清热毒,化食毒,消恶肿、结核、疔肿。”它是一种清热解毒,消肿散结的良药。而女性乳腺增生就是热度郁积引起的,蒲公英可通肝经,去火消炎。 内服蒲公英茶可以用来治疗缓解乳腺增生,必要时可以配合外敷。除了乳腺增生,蒲公英还可以应用到乳腺炎和女性尿路感染,效果都是不错的。 除了单独饮用蒲公英茶之外,可以搭配金银花和胎菊,组成金蒲菊茶。 因蒲公英性凉,脾胃虚寒的女生不宜大量饮用,可以搭配玫瑰来调和,组成蒲公英玫瑰茶,适合虚寒体质的女性饮用。 |
|