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不同吃法产生的不同功效居然多达十二种小伙伴们，我们一起学起来再不知道，你就out了~中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效。
怎么能少了补血利器的红枣呢? 除了干吃 你还可以试试下面的方法~ 整理发布/一天一杯红枣茶的菜菜 红枣是无人不知的补血神器 但是它的功效远不止补血! 不同吃法产生的不同功效居然多达十二种 小伙伴们，我们一起学起来 再不知道，你就out了~ 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效。 多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
/ 食材 / 银耳，红枣，冰糖 (可根据各人的口味添减分量) / 步骤 / 把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。 红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。 红枣果皮坚韧不好消化，最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣最好不要冲泡或煎煮。因为它的维生素C会被热水煮泡而破坏。
新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。 / 步骤 / 将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。 怎么样? 是不是很简单很实用~ 红枣除了这些吃法你平时怎么煮? 文末右下角留言 和我们一起分享吧~ |
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秋冬季节最适合女生补血啦!
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