在你的年龄，每天睡多久才最健康？

睡眠永远是个热门话题，从最初的晚睡晚起，到后来的缺乏睡眠，再到熬夜加班身体垮掉，都市的上班族们似乎都在遭遇这样的困扰。熬夜久了就成了习惯，然而你的身体会习惯你这样的任性么？先来通过下面这段小视频，探究一下缺乏睡眠会给我们带来哪些影响？

拒绝加班熬夜，保证充足睡眠，生活才够健康！

那么，不同年龄的人群，每天睡多长时间合适呢？下面一组数据告诉你：

要记住！

早睡早起，

不要熬夜哦！

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