高血脂的危害何其多，切莫掉以轻心

如今，人们的生活水平日益提高，但随之也产生了许多疾病，被俗称为“富贵病”。高血脂就是其中最常见的一种疾病，由于长期饮食不科学、生活不规律、大鱼大肉、高胆固醇高脂肪的不断摄入，导致人体中的血脂水平过高。

要知道，高血脂对人体的危害是极大的，人们应该尽早认清这些危害，及时采取防治和治疗措施，远离高血脂，避免引发更严重的并发症。

高血脂的危害非常多，可以概括为以下几个方面：

高血脂会形成冠心病。人体由于长期高血脂症的影响，将会形成动脉粥样硬化，紧接着冠状动脉内的血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，会造成心肌缺血的现象，从而导致心绞痛，最终形成冠心病。

高血脂会导致血压升高。高血脂在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，血压不可避免地升高了。

高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。高血脂的产生，使得人体内血液之中的大量低密度脂蛋白和乳糜微粒游离并沉积，这将会降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。

高血脂会形成血管硬化。高血脂危害冠状动脉，形成粥样硬化，从而一起呢大量脂类物质蛋白在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，这样会对动脉血管内皮带来损害，从而形成血管硬化。

高血脂会导致肝硬化，损害肝功能。长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生了变化，而后进一步导致肝硬化，极大地损害了肝功能。

高血脂会导致脑血栓和脑梗塞。由于高血脂会容易导致血压升高，而人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在这种在状态下将发生硬化，伴随着血管内皮受损，导致破裂，从而形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。

高血脂会产生大量自由基，损害人体细胞。如果人体血液中有大量脂质物质游离和沉积，就会增加机体耗氧量，并通过氧化作用，形成脂质氧化自由基游离在血浆中，这将侵害机体细胞，使细胞死亡、衰老，导致人体衰老，细胞功能损伤。

高血脂会破坏人体的酸碱平衡，导致缺钙和骨质疏松。高血脂使人体PH值呈弱酸性，机体酸化。大量脂质蛋白游离在血浆中，在这种情况下极易氧化酸败，使人体体液酸化，从而容易受到病毒细菌的侵扰，并影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。

高血脂容易产生肥胖。如果血脂在人体超过正常标准，就会使机体内部的分泌调节系统出现紊乱，而过多的脂肪在血液中堆积，便在皮下和血管壁周围大量沉积下来，造成身体脂肪供大于求，产生肥胖。

对于高血脂，人们极其容易掉以轻心，因为它通常并不是一种急症，不会让人轻易察觉到它的到来，但是一旦患上高血脂，就会为生活带来极大的不便。高血脂没那么简单，它早已成为危害人类健康的一大“杀手”。面对高血脂带来的这些伤害，各位朋友一定要注意饮食健康，保持生活规律，及早预防，尽量远离高血脂的困扰。如果患上高血脂症，还请及时就医，在专业医师的建议下治疗和调理。

综上所述，高血脂如何饮食？吃什么有益治疗高血脂？

1、冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，分 3次空腹服，l个月为1疗程。主治高血脂症。

2、大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部分盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。降低血脂，软化血管。主治高血脂。

3、茵陈20克，生山楂15克，生麦芽15克。将上药放入砂锅内加水适量，煎煮20分钟，过滤留汁，再煎20分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日2次，每次 100毫升，可连服半月。清肝利胆，清热化湿，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

4、山楂原料：山楂30—45克或鲜山楂60克，粳米100克，砂糖适量。

制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。

用法：作点心热服;10日为1疗程。

注意：不宜空腹及冷食。

5、泽泻粥原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。

制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

用法：每日1—2次，温热服。

高血脂喝什么茶好

杜仲茶

原料：杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。

制作：用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。

特点：茶浓香，味美。

功效：用于高血压、高血脂、心脏病等症。

罗布麻茶

原料：罗布麻茶15克。

制作：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。

功效：用于高血压、高血脂、高血糖等症。