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八宝齐全,就是团圆。

 呵呵笋的小煮艺 2021-05-13


        除夕之夜,无论相隔多远,工作有多忙,我们总希望回到自己家中,吃一顿团团圆圆的年夜饭。最最最重要的是,这年夜饭有“妈妈”的味道。

        倘若实在不能回家,家人们也总是为我们留一个位子,留一副碗筷,表示团聚。

        这年夜饭也叫“合家欢”,是中国人极为重视的家庭宴会。

上海人嗜 甜 如命,年夜饭上当然少不了甜点。上海人年夜饭的甜点可谓别具一格。

条头糕、擂沙圆、黄松糕 这些传统的甜点虽然味道讨喜,但都有点 小家子气,任谁也镇不住台面,但是有一道甜点只要一上桌,四平八稳、八宝汇聚、“浑圆一体”,别有一番隆重,这就是

 八宝饭

“八宝饭”作为上海知名小吃之一,是传统 年夜饭 必不可少的滋味。

 文人中的资深食客梁实秋曾写过一篇短文《八宝饭》,津津有味地回忆这道甜点在当时餐桌上的诸多细节----“席终一道甜菜八宝饭通常是广受欢迎的,不过够标准的不多见。其实做法简单,只有一个秘诀——不惜工本.....

说到梁秋实的这篇《八宝饭》,就不得不提下他与八宝饭之间的趣事

据说梁先生晚年时患上了糖尿病,在一次外出用餐时,餐桌上端来了各种有糖和含淀粉很高的米类菜肴。面对佳肴,梁先生一律拒绝,说自己有糖尿病不能吃这些。最后,八宝饭上桌了。当同桌友人都以为他一定不会碰这道甜点时,没想到梁先生居然大笑道:“这个我要。”朋友们提醒说:“里面既有糖又有饭。”

梁先生笑着说:就因为早知道有自己最爱吃的“八宝饭”,所以前面特别节制。“我前面不吃,是为了后面吃啊;因为我血糖高,得忌口,所以必须计划着,把那'配额’留给最爱。”

如今数十年过去,八宝饭更添传统意味,在上海,要鉴定一桌子海派年夜饭宴席够不够讲究,其中之一便是八宝饭

八宝饭烹制时间长,也考验人的耐心。

做好八宝饭最主要是熬好猪油,炒好豆沙,拌好糯米饭

糯米要预先浸泡煮烂再趁和猪油拌在一起;

赤豆要预先压过再熬沙;

而各类果仁蜜饯脾性不同,想要一锅蒸熟又让每种食材都表现出最好的状态,又是一番考验。


对于上海厨师而言,八宝饭做不好要“坍台”丢面子,做得好又要花太多功夫,加上八宝饭需要多人分享,点的食客少,于是不如不做。

八种馅料,拌上猪油,和糯米一起压实了吃时在火上一蒸,香喷喷的油就留出来了,最适合全家人享用,象征团团圆圆所以最有味。

虽说有些甜亦有些腻,但是,

“家”不就是甜蜜幸福的感觉?

BGM / 一封家书(好妹妹乐队)

图片  /   呵 呵 笋   

周四晚安曲 / 暖暖(梁静茹)

团团圆圆、甜甜蜜蜜、幸福连连

Jan. 27

2017

除夕



食材:

圆糯米一碗、猪油适量、豆沙适量、

红枣适量、花生适量、桂圆适量、

莲子适量、瓜子仁适量、蜜枣适量、

蜜冬瓜适量、葡萄干适量、红绿梅丝适量、

绵白糖适量、清水适量。

八宝饭关键之一:选用的糯米是圆糯米。

糯米有长糯米、圆糯米之分。

长糯米即是籼糯,米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性强。

圆糯米属粳糯,形状圆短,白色不透明,口感甜腻,黏度稍逊于长糯米。

相比之下,长糯米,更适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。

上海也有的地方是圆糯米、长糯米各半,这样煮出来才更有口感。

八宝饭关键之二:猪油。(做法看这里)

猪板油加热水慢慢熬,水烧干了以后自然而然就出油了。

熬的时候再放几块白萝卜,摆几根香葱,出来的猪油更香、更清

猪油主要是用来拌刚出锅的糯米饭,再就是抹一层到做模具的碗里,防止糯米饭等粘碗。

八宝饭关键之三:豆沙。点击查看 豆沙

熬豆沙的赤豆一定要选薄壳的当年豆,洗净以后先放到高压锅里压熟,再碾成豆沙过滤,再放到铁锅里炒,我们家管这个过程叫熬煮。

因为实在太费功夫。熬的时候,搅拌不能停,一停下来,马上就会粘锅,一锅就全废掉了。

豆沙里一定要加一些猪油,而且一定是自己熬的猪油,这样炒出来的豆沙才会香。

豆沙里放的白糖一定是白砂糖,而不是绵白糖。

猪油和白砂糖要分次放入豆沙中慢慢熬煮。只有豆沙炒的好,做出来的八宝饭才会好吃。

选用白糖为绵白糖

果脯:红枣、花生、桂圆、莲子、瓜子仁、蜜枣、蜜冬瓜、葡萄干、红绿梅丝 

上海人做的八宝饭选用的果脯都是有讲究的。

红枣、花生象征早生贵子;

桂圆象征团圆;

莲子象征婚姻和谐和好;

瓜子仁象征生活有规律,平安无灾祸;

蜜枣、蜜冬瓜象征甜甜蜜蜜;

葡萄干象征多子多福,爱情美满;

红梅丝与龙门同色,含有鼓励进取、祝福顺利的意思;

绿梅丝代表松,象征长寿。

圆糯米,用清水浸泡一晚上。

浸泡后的圆糯米,有些变大。

加适量清水,可比平时少一些,因为浸泡一夜后糯米已吸收水份。

放高压锅里压烂。

煮烂后的圆糯米白白胖胖,非常香。

趁热将糯米盛出,放进一个大盆里。

加适量的猪油。

再加适量的绵白糖。

上手,抓均匀。

一定要趁热搅拌均匀。

热的糯米拌的时候才容易充分吸收猪油和绵白糖。

拌好的糯米放一边待用。

糯米饭如果不放猪油,蒸的时候就很容易蒸散,吃上去没有粘糯的口感。

取一个大的瓷碗作为八宝饭的模具。

碗底加入适量的猪油。

将猪油均匀的涂抹整个碗内。

做八宝饭模具的碗一定要均匀的涂满猪油,可以多涂一些。

这样可以防止粘碗,蒸好后倒扣八宝饭才容易出盘。

取一颗蜜枣作为八宝饭的花芯。花芯旁边均匀铺上一圈花生和葡萄干。

再铺上一圈莲子和红枣。

再铺上一圈桂圆肉。再将瓜子仁和蜜冬瓜铺成条形。

再蜜冬瓜和瓜子仁的中间分别铺上一些红绿梅丝。

碗底造型就铺好了。

取适量的糯米饭。

轻轻的铺在碗底,盖在铺好的果脯造型上。

轻轻的压实糯米饭,使糯米饭和果脯紧紧的压实在碗底。

碗中间形成一个凹槽。

取适量的豆沙放入碗底的凹槽。

将豆沙均匀的摸开,铺满在碗里。

喜欢吃豆沙的可以多放一些。

再取适量的糯米饭盖在豆沙上。

均匀的将糯米饭铺满整个碗,全部覆盖豆沙。

压实压紧糯米。使整个碗刚好填的平平整整。

将做好的八宝饭半成品面上盖上盖子或保鲜膜,上锅蒸30分钟。

蒸八宝饭的时间可以长一些,使碗里的东西充分松软膨胀,凝为一体。

蒸好的整碗八宝饭取出,晾凉。

待碗底糯米干透水份回缩,取一把小刀轻轻的沿着碗边划一下,这样更容易出盘。

因为碗边的糯米会比较干,和碗粘的比较紧实。

倒扣再一个大盘子里。

稍稍等一会再提起。八宝饭会自行脱落。

出盘的八宝饭。

按同样的方法可以多做几碗。

蒸熟后包好放冰箱里冷冻保存。一般可以放半个月。

蒸好的八宝饭面上可以再浇上一些稀释的冰糖汁、或者浇上桂花酱,增添果香味和甜蜜感。

还记得笋笋之前做的桂花吗?浇上去,更香哦。桂花蜜看这里

甜甜糯糯,果香四溢的八宝饭。

爷爷奶奶说,有了八宝饭,这才是家的味道。

小贴士:

1、八宝饭可以提前多做几碗,蒸熟后,倒扣出来,包好,放进冰箱冷冻保存。要吃的时候再拿出来蒸热即可。一般了保存半个月左右。

2、八宝饭的八宝大家根据喜好随意搭配,摆放顺序也可以随心点。
3、八宝饭要用瓷碗做,不锈钢碗会影响味道,玻璃碗容易在蒸的时候裂开。
4、糯米饭蒸熟后一定要趁热和猪油、白糖拌在一起,这样才会容易吸收入味。糯米饭如果不放猪油,蒸的时候就很容易蒸散,吃上去没有粘糯的口感。
5、做八宝饭模具的碗一定要均匀的涂满猪油,可以多涂一些。这样可以防止粘碗,蒸好后倒扣八宝饭才容易出盘。
6、蒸熟的八宝饭要待其冷却后再倒扣,这样可以保证八宝饭充分定型,倒扣过来不容易散开。
7、蒸八宝饭的时间可以长一些,使碗里的东西充分松软膨胀,凝为一体。
8、八宝饭出盘前,可取一把小刀轻轻的沿着碗边划一下,这样更容易出盘。因为碗边的糯米会比较干,和碗粘的比较紧实。
9、蒸好的八宝饭上可以浇上一些稀释的冰糖汁、或者浇上桂花酱,增添果香味和甜蜜感。
10、要注意的是,糯米吃多了不太消化,所以肠胃功能不健全者,“三高”患者,小朋友,老年人都要适量食用。

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