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妈咪读呀 原创  寒假来了，对小朋友来说，因为作息时间的改变，早起是一件困难的事。遇到不耐烦的妈妈，采取河东狮吼这种“杀伤性叫醒”方式，实在是威力巨大。科学家研究发现，人在被叫醒的那一刻，大脑需要完成：环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。这个过程叫“切换启动过程”。而且每个人的时间不一。有人要5分钟，有人10分钟都无法苏醒…… 你的孩子需要几分钟？其实也是长期总结的。千万别要求：你一叫，他就蹦起来。 这种危害在于：迅速切断启动过程，让人立即恢复意识。好多人说孩子有起床气，就是这种叫醒方式导致的情绪恶劣。没有在一个舒缓情绪下舒醒过来，孩子可能会一整天都冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散，当然更常见的是哭闹。  几种错误方式： 1、一把掀开孩子的被子。拜托，突然的温度变化会让孩子吓一跳。就算是因为这样迅速清醒，弹簧一样蹦跶起来，四肢也是僵硬的。有的孩子喜欢抱着玩偶睡觉，也不能一把夺走。会让他没有安全感哦。 2、一遍遍地催。有的家长还算比较温柔，孩子一次没醒，过5分钟再去念叨。看似并不粗暴，但其实效果不好。孩子经历了一次又一次被唤醒的大脑指示，反而会产生逆反心理。他已经醒了，你只需要多给他一点时间而已。 3、暴喝：太阳晒屁股了，给我起床！要知道，留恋温暖的被子，留恋潜意识的梦境，是每个人的共性。一声爆裂的喊叫，不仅吓人一跳，还足以摧毁一个人幸福的早晨，让人心生怨气。不然，回想下自己年少时母亲的那声暴喝，是不是一下觉得阴云密布了？ 简单归纳一下，凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。  哪些是正确的叫醒方式？ 如果第二天有活动，家里要提前出门。最好提前告知孩子：明天我们要6点半出发，妈妈会早点叫醒你哦。 使用光线叫醒 轻轻拉开窗帘，让清晨的一缕阳光照射到孩子的枕头上。光线会替你叫醒孩子的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒。光线能唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部、启动四肢，这是最自然、安全、温柔的一种醒来方式。 使用音乐叫醒 选一首轻松活泼的《小狗圆舞曲》，用较小的音量，放到孩子床头。若是有几首清脆的鸟叫、流水的小溪，效果也很不错哦。 |
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