雾霾这么严重，是时候该清清你的肺了，送你一碗除霾清肺汤吧！

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2016-12-30 一分钟谈健康

 

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养肺妙方在

再不怕雾霾

雾霾弥漫，养肺很关键

你知道如何养肺吗？

近年来，许多城市空气污染严重，导致出现了雾霾天气。这无疑是对我们肺部最大的伤害。那么有什么比较好的养肺方法呢？

现在，小编就分享给大家一招，望每位朋友都能有效抵御雾霾对身体的伤害哦~~

准备食材

银耳   莲子  红枣  枸杞

第一步

清洗枸杞、红枣。将银耳泡发并撕成小朵。将莲子泡入水中30分钟。

第二步

将所有食材倒入保温桶。

第三步

在保温桶中加入开水，预热3分钟。把水倒出。

第四步

再度加入开水，并拧紧瓶盖，焖蒸2小时。

直接饮用咯~~

小贴士

红枣、枸杞、银耳、莲子都具有润肺健脾、补五脏的作用。

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