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春节在家没克制住自己，各种聚餐一顿猛吃，导致现在体重暴涨！每次洗澡时看到自己肚子上的肉肉，心里都是一阵的绞痛，真是每逢佳节胖十斤啊！哎，不能再这样下去了，现在体重日益增长，加上厚重的棉衣的掩盖，会蒙蔽自己的双眼，导致体重日益增长！嗯，一定要开始消脂减肥了！减肥！减肥！减肥！重要的事要说三遍！  小编每年冬天都会胖10斤+，也不知道是什么原因，只要一到冬天，天气一开始冷起来，就老想着要吃点东西，嘴巴根本就停不下来。但小编都会在春节过后开始注意饮食保持良好的生活习惯！其实很多时候想要消脂减肥并没有想象中的那么难，只要你用对了方法，轻松就能帮你排出体内垃圾毒素，保持健康窈窕好身材啦！  下面，小编就给大家推荐几款能够帮大家减肥瘦身，化解油腻帮助排泄的“神器”。希望可以帮到需要的朋友们！  一、清肠胃减肚子去火助消化 不知道你们有没有注意过这样一种情况，很多时候我们在外面的饭店吃饭时，都会给我们倒上一杯大麦茶。大麦茶能够消除我们肠胃中的油腻的脂肪，帮助我们排出体内的垃圾。所以餐后大麦茶是我们最佳选择！  二、黑豆即食泡醋 不知道大家有没有听说过这样的一句话：“如果你想要长寿，就要常吃黑豆”。黑豆是我国著名的养生三宝之一，醋泡黑豆能够降三高、减肥美容、解毒助消化。男性常吃能够能够补肾，女性常吃能延缓更年期。  美容秘诀 美容呼吸法，又名呼仙吸云、丽颜诀、红颜吸。系演艺界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法简单易学，方式如下：用鼻子吸气，下达肺部，而后从口中呼出。鼻吸口呼，每天数百次，可使人容颜焕发，是美人帅哥经常采用的美容呼吸秘诀。美容呼吸秘诀，吸天地之灵气，养人身之精华。男女通用，不分长幼，美人自知。 |
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