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根据祖国医学“有诸内必形诸外”的理论，即体表的变化是内脏变化的反映。也就是说，外观的老化，是五脏衰弱的表现。这与现代医学所说的外形的改变，常常伴随着一些内脏生理功能的下降，主要表现在内脏器官贮备力降低的观点是一致的。具体的衰老表现有：
(一)因肾气虚衰引起的表现 中医上讲肾为脏腑阴阳之本，生命之源。肾中之气是促进机体生长、发育及各种生理功能的物质基础。人到中老年，随着肾中精气由充盛逐渐走向衰退，甚至逐渐耗竭，人也就从中年而转入老年。主要表现有：
1.头发变白 头发有赖于精气血液的营养，才能乌黑茂密。精气血液的产生又依赖于肾脏，中老年人肾中精气不足，精虚则血少，不能给毛发以充足的营养，以至毛发逐渐失去润泽光亮，由黑而灰成白，甚至脱落、秃顶。出现白发苍苍、两鬓斑白等衰老表现。
2.形体改变 肾具有促进人体骨骼的生长发育和修复功能，主要是因为肾的精气能产生骨髓，骨髓充足则骨骼健壮坚实。中老年人肾的精气不足，无法正常产生骨髓，筋骨失去养分，骨质脆弱，就会出现骨肉萎缩削瘦、弯腰驼背等“人老倒缩”的衰老表现。
3.牙齿松动 齿与骨同出一源，同为肾中精气所充养，其实就是外露的骨骼，我们身体里构成骨的物质富裕后，多余下来的骨才会形成牙齿。而骨是否有“富裕”，则要取决于肾中精气是否充足。因此，牙齿病变提示我们，肾气虚了。中老年人肾气日衰，加之脾胃虚弱，消化能力低下，营养不足，出现牙齿稀疏，容易松动、脱落，牙根外露等。
4.耳鸣耳聋 人体的听觉功能依赖肾精的充养。因为人的听觉功能受大脑的控制，而肾能产生精髓直接供给大脑，所以听觉与肾中精气有密切关系。精髓充盛，则头脑清醒，听觉灵敏。若中老年人肾气失常，精髓不足。就会出现耳鸣、耳聋、听力减退等衰老症状。
5.排泄障碍 尿液的排泄虽在膀胱，但须依赖肾的气化才能完成。随着年龄的增长，肾的气化功能逐渐减退，使人体内水液的代谢平衡失常，就会出现尿频、遗尿、尿少和尿失禁等病症。
6.精神失常 肾精能生髓液，而大脑为髓液聚集的地方，大脑髓液充足，则大脑功能正常。人到老年，肾精不足，精气不足则髓液不足，故精力日衰，常出现思维迟钝，健忘，语言善误，少寐多梦，喜怒无常，淡漠孤僻，自言自语，甚至可以出现痴呆、妄想、多疑等精神异常状态。
(二)其他脏腑衰退引起的表现 人体阴阳气血之盛衰，形体百骸的壮赢，都取决于脏腑功能的强弱。人体的脏腑功能实际在老年到来之前就已经开始衰退，而且随年龄的增长，衰退会按一定的规律不断加重，最后导致脏腑薄弱，五脏皆虚。五脏日虚是人体衰老的根源，主要表现为：
1.容颜衰老 中老年人的容颜随着年龄的增长也发生相应的变化，如面部皱纹增多，皮肤松弛，变干、变薄，暗淡无华，甚至可见“老人斑”，眼角出现“鱼尾纹”，这些变化主要是因为心气不足，心血亏少，面部及全身血液供应不足，皮肤得不到足够的滋养，则出现面色憔悴、皮肤枯瘪无泽等。
2.消化吸收 脾胃的主要功能是吸收和消化食物，并将营养物质运送至全身，人到中老年，脾胃的功能减退，食物受纳、消化、吸收能力明显降低，导致口淡乏味，纳减食少，水液运化失常。出现形体消瘦、容易疲倦、腹胀便溏等症状。此外，脾运化水液的功能减退，必然导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等病理产物。
3.情绪失常 肝的主要功能是疏通和宣畅人体气机以及分泌胆汁，肝的气血充足，则心情疏畅、血脉流通。老年人肝气渐衰，其疏泄功能渐减，导致气机失常、血流不通，出现情绪不稳、烦躁易怒或沉默寡言等情志变异之证；胆汁分泌出现障碍，还会引起胸胁胀满、食欲不振、便秘腹泻等消化功能失常等表现。
（三）五脏衰退—则五脏同补
以上外形和精神的改变，是人衰老时最明显的标志,五脏的衰弱引起外观表现的老化。还少丹以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，五脏同补，从人体衰老的本质上进去调理，补益脾肾、调和五脏，从而对人体进行科学保养，保持生命健康。历经千年验证，被誉为“千年养生第一方”！是公认的抗衰回春、延年益寿的良药。 
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