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过完年刚上班,吃饭也要荤素搭配才行,试试这几道菜

 abc576 2017-02-08
                             推荐一:红萝卜烧鸭肉准备食材:鸭肉、红萝卜、剁椒、蒜、生姜、八角、桂皮、食用油、生抽、盐。2、锅里倒油烧热,加入剁椒、蒜、生姜、八角、桂皮小火翻炒出香味,放入鸭肉一起翻炒;加入肉末进去煸炒至肉末变色,加入适量料酒、生抽、蚝油翻炒...

推荐一:红萝卜烧鸭肉

准备食材:鸭肉、红萝卜、剁椒、蒜、生姜、八角、桂皮、食用油、生抽、盐。

做法:

1、鸭肉提前焯水,红萝卜去皮洗净切滚刀块备用;

2、锅里倒油烧热,加入剁椒、蒜、生姜、八角、桂皮小火翻炒出香味,放入鸭肉一起翻炒;

3、待鸭肉炒至两面变色时,加入生抽炒匀,将炒好的鸭肉放炖锅中加入适量开水、红萝卜;

4、小火慢炖半小时,等出锅前10分钟加盐调味即可。

推荐二:香菇炒乌塌菜

准备食材:香菇、乌塌菜、猪油、 盐。

做法:

1、锅中放入适量猪油,融化后加入香菇进去翻炒;

2、加入乌塌菜翻炒至微微发软,加入适量盐调味炒匀即可。

推荐三:干锅山药

准备食材:肉末、山药 、青红椒、蒜末、生抽、料酒、蚝油、油盐。

做法:

1、锅中放些油, 放入山药煎炸成表面微微焦黄后盛出备用;

2、锅中留少许底油, 加入肉末进去煸炒至肉末变色,加入适量料酒、生抽、蚝油翻炒;

3、加入煸炒过的山药片、青红椒、蒜末翻炒至香味,加入适量的盐调味炒匀;

4、此时盛入小钵中表面撒上小葱末即可。

推荐四:芹菜炒鸡蛋干

准备食材:鸡蛋干、 芹菜、胡萝卜、盐、鸡精。

做法:

1、鸡蛋干、胡萝卜、芹菜分别切丝备用;

2、锅中注入水烧开,加入芹菜、胡萝卜丝焯水捞起备用;

3、另起锅加入油爆香蒜碎,加入沥干水分的芹菜丝、胡萝卜丝、鸡蛋干丝快速炒匀,最后加入盐和鸡精调味即可。

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