在农村过年家家都会做豆腐,但是做豆腐剩下的豆渣农村人都会扔掉或者喂鸡,都不知道其实豆渣还是营养又美味的副产品!用来做素丸子非常好。 豆渣、胡萝卜丝、葱末加面粉搅拌,可以放个鸡蛋味道会更好。左手沾水打湿后抓一把拌好的馅,将馅从食指与拇指之间挤出一个圆圆的丸子。 放入油锅中,中火慢慢炸,炸的过程中用筷子翻动几次,丸子表面炸至焦黄时捞出,控干多余的油份即可食用。 刚出锅的豆渣丸子色泽金黄诱人,拿一个放入嘴中,顿时香味充满口腔,嚼一口是豆渣的沙沙感,外酥里嫩,味道非常特别! 素丸子因为豆渣的加入,大大减少了面粉的用量,吃多了也不会长肉。炸出的豆渣丸子口感上特别松软,不硬扎扎的,老人和孩子都能吃。 胡萝卜豆渣丸子,即解馋又不长肉。豆渣也是很好的养生食材,因为豆渣的热量小,所含的大豆食物纤维多,并富含人体十分需要的钙质。这么好的东西,农村的你千万别扔了或者喂鸡了。 |
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