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love爱健身
2017-02-12 13:25
1、太忙了，没时间。 2、这个运动项目不太适合我。 3、过分迷信保健产品， 认为吃补品可以替代一切。 4、跑步伤膝盖、骑车腿会粗、游泳泳池水氯含量高伤肺…… 5、今天太累了，明天吧！ 在追求健康的道路上总是找借口 是不可能拥有健康体魄的 接着，再给肌友们分享6个燃脂又塑肌肉的动作，一举两得。健身新手可以开始，健身老手也可以提升一个逼格！每个动作8-15次，循环3组 ，组间休息1分钟。 NO.1 俯卧撑 NO.2 跳跃深蹲 NO.3 反向划船 NO.4 左右跳 NO.5 哑铃肩推
NO.6 哑铃深蹲
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